Как делать массаж лица


Получать массаж лица Это одно из самых расслабляющих и успокаивающих ощущений на свете. Кроме того, этот вид массажа улучшает кровообращение лица, устраняет или уменьшает накопившееся напряжение и, мобилизуя ткани кожи, также является хорошим способом омоложить ее и сделать ее более упругой и гладкой. Массаж лица можно делать самодостаточно, но в идеале это делает кто-то другой, чтобы мы могли расслабиться и насладиться моментом в полной мере. Продолжайте читать эту статью OneHowTo и узнайте, как как делать массаж лица Шаг за шагом.

Вам потребуется:

Действия, которые необходимо выполнить:

Прежде всего, вы должны знать, что для сделать хороший массаж лица лучшее это использовать масла вместо кремов, поскольку они обычно более жирные и не дают такого же результата. Таким образом, вы должны выбрать, прежде всего, масло, совместимое с типом кожи пациента и обладающее питательными и увлажняющими свойствами, улучшающими их внешний вид. В статье Какие масла лучше всего подходят для кожи, вы можете найти отличные альтернативы.


Человек, получающий массаж, должен надеть повязку на голову или шарф, чтобы убрать волосы со лба и оставить лицо полностью чистым. В противном случае массаж не будет комфортным или приятным.

Перед тем как начать массаж лица, капните несколько капель выбранного масла на кончики пальцев и потрите обеими руками, чтобы слегка согреть его. потом нанести на лицо пациента нежно поглаживая такие области, как подбородок, щеки и нос.

После нескольких поглаживаний по всему лицу пациента следует: начать массировать это. Чтобы сделать это правильно, проведите кончиками пальцев по его лицу, начиная от подбородка и продвигаясь вверх к передней части. Для этого нужно аккуратно, но твердо подтолкнуть кожу вверх.

Следующий шаг - дать небольшие защипы между бровями большим и указательным пальцами. Это область, в которой обычно накапливается большое напряжение, и с помощью этого движения можно снять его и расслабить пациента.


Следующая область, которую нужно обработать, - это нос. В этой области вы должны разделить различные линии выражения указательными пальцами и надавить на кончик носа, крепко его удерживая. Наконец, вы должны сделать небольшие круговые движения кончиками пальцев от верхней части переносицы до ноздрей.

Массаж лица следует продолжить с область вокруг глаз. Слегка надавите безымянными пальцами чуть ниже них и работайте изнутри. Посоветуйте пациенту делать глубокий вдох, когда вы собираетесь начать это движение, и выдыхать каждый раз, когда он чувствует, что вы оказываете давление.

Когда вы закончите массаж глаз, сосредоточьтесь на его челюсть. В этой области вы должны делать сосательные движения большим и указательным пальцами. В этом случае направление движения идет от внутренней стороны к внешней стороне лица. Вы можете применить ту же технику на шее. Когда вы закончите, пациенту следует растянуть мышцы рта, слегка приоткрыв его и двигая во все стороны.


9

Следующая область - это область между челюстью и щеками. Сделай быстрые, короткие щипки в этой области, чтобы кровь поступала к этой части лица и, таким образом, возобновляла кровообращение.

0

После того, как различные части лица были массированы, вы должны сделать печатать движение. Он состоит в имитации движения, которое совершается при игре на фортепиано, то есть нанесении небольших и мягких ударов по лицу кончиками пальцев и поочередно.

1

За закончить массаж лица, снова погладьте различные участки лица и шеи и постепенно уменьшайте силу и интенсивность движений.

Если вы также хотите усовершенствовать свою технику и удивить кого-то массажем другой части тела, не пропустите следующие статьи:

  • Как делать массаж спины
  • Как делать массаж стоп
  • Как делать массаж рук

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как делать массаж лица, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Красота и личная гигиена».

подсказки

  • Также полезно прикладывать кусочки огурца или холодный чай в пакетиках к глазам после массажа. Это поможет тонизировать область вокруг глаз.