Вот что вы можете сделать, чтобы избавиться от стойких прыщей
Если время от времени вам приходится сталкиваться с упрямыми прыщами или черными точками, возможно, нутрикосметике есть что вам сказать.
Если вы давно оставили юность позади, но прыщи продолжают появляться на твоем лицев частности в области подбородка и челюсти, ваша проблема может быть решена простым изменением мощности. По крайней мере, так говорит доктор Уитни Боу в своей книге "Красота грязной кожи'.
Есть разные причины, по которым прыщи продолжают появляться, но, по словам доктора Боу, правильная диета (как эта) может бороться с появлением этих надоедливых хозяев которые устанавливаются нам в лицо в самые неподходящие моменты. Предложенная специалистом диета - это на основе продуктов с низким гликемическим индексом и других ферментированных продуктов, богатых бактериями. По словам Боу, диета, основанная на этих двух продуктах может изменить популяцию желудочно-кишечных микроорганизмов в нашем организме и устранить воспаление, в том числе на коже и, как следствие, раздражающие прыщи.
В фиксация микробиома кишечника был связан с широким спектром преимуществ для здоровья (согласно некоторым исследованиям, он может помочь снизить заболеваемость раком, инсультом и ожирением), но, безусловно, одним из выводов, сделанных после многочисленных исследований, является то, что сбалансированный кишечник обеспечивает сияющую кожу без следов загрязнений. Значит, если мы примем больше пробиотиков, у нас будет немедленное улучшение кожи? К сожалению, это не так просто.
Смотрите этот пост в Instagram
Этим летом мы приготовили для вас солнцезащитный крем SPF 30, натуральный и безопасный для рифов! . . . Фото: @ wellness__fromwithin . . . #youareanecosystem #skinmicrobiome #dontpolluteyourskin #iamprobiotic #esseobsess #skincareofthefuture # здоровая кожа # наука о здоровье # наука о здоровье # кожа # пробиотики уход за кожей #loveyourmicrobes #esseskincare #selflove #veganbeauty # веганский уход за кожей # органический уход за кожей # Organicbeauty #crueltyfree #beautywithoutcruelty #naturalbeauty spur #naturalskare #reeffreindly
Сообщение EsseProbioticSkincare (@esseprobioticskincare) на
Есть исследования, которые связывают определенные штаммы бактерий с уменьшением угрей, увлажнение и эластичность кожи. Например, один под названием «lactobacillus casei subsp. Casei 327» (или для краткости L. K-1) улучшает кожный барьер и уменьшает шелушение, согласно японскому исследованию 2017 г. Другой штамм, «lactobacillus rhamnosus SP1», недавнее исследование было связано с уменьшением количества прыщей у взрослых.
Несмотря на эти достижения, мы точно не знаем, какие связи между микробиомом кишечника и кожей.. Что мы знаем то, что происходит в нашем кишечнике, влияет далеко за пределы его барьеров. Микроорганизмы желудочно-кишечного тракта влияют, помимо прочего, на метаболизм, иммунный ответ или стресс. Когда мы изменяем микробиом кишечника, последствия распространяются по всему телу, в основном на коже. И один из способов изменить это - это просто изменить свой рацион.
Но даже если наука наконец обнаружит сильную причинную связь между микробиомом и сияющей кожей, пробиотики, вероятно, не являются универсальным решением. Для специалистов, lили более указанным было бы соблюдение комбинации пробиотиков и диеты.
(Средство для ухода за кожей от Matcha & Co, разработанное для радикального улучшения гидратации, упругости и эластичности кожи изнутри. Содержит уникальную смесь пробиотиков для здоровья кожи, а также коллагена, гиалуроновой кислоты, матча и витамина B2 (34 95 евро).
Несмотря ни на что, лучший способ улучшить кожу изнутри - это радикальное изменение диеты., на основе цельных продуктов, ограниченного количества насыщенных жиров, сахара-рафинада с минимальным содержанием сахара и немного посторонней помощи в виде пробиотиков. Наверняка вы когда-нибудь слышали, что «ваша еда - это ваше лекарство», и кажется, что наука все ближе к согласию с Гиппократом.