Может ли сельдерей помочь вам бросить курить?
Если вы думаете о том, чтобы бросить курить, сельдерей может стать вашим спасением. Выясни как.
Много раз чтобы бросить привычку, нам просто нужно иметь другую. Так просто, как, что. Наверняка вы не раз слышали историю преодоления, в которой рассказывается, как кто-то начал бежать, чтобы оставить позади плохое решение. и закончил марафон (ну было еще 10к).
Это означает, что пристрастие к курению (и ЛЮБОЙ другой зависимости) имеет много поведения, поэтому самый простой способ остановить что-то - это заменить одно поведение другим.. Так как насчет того, чтобы изменить свою зависимость на никотин для палочек сельдерея? Да, мы уже знаем, что подобное сказанное звучит не очень вдохновляюще, но те, кто пробовал это утверждают, что это работает по разным причинам.
Во-первых, консистенция и размер сигареты (более или менее) ты будешь держать руки занятыми и обмануть мозг. Часто вам больше хочется просто курения, чем его курения. Также сельдерей имеет мало калорий, но много клетчатки, который вас очень удовлетворит, и это хорошо, потому что если вы бросаете курить, вы наверняка испытываете период беспокойства и просто подумайте о еде, еде и ЕДА (мы сказали ЕСТЬ?).
Сельдерей также богат минералами. такие как калий, натрий, железо, магний, фосфор, кальций и селен, чтобы помочь вам в процессе детоксикации, который проходит ваше тело и минерализует каждый организм. И последнее но не менее важное, Употребление сельдерея ухудшит вкус сигарет и уменьшит тягу к ним.
Но откуда мы это знаем Всякая помощь мало, когда ты пытаешься избавиться от этой привычкиВот еще один список продуктов, которые могут помочь вам успокоить беспокойство:
- Орехи
Они помогут вам уменьшить беспокойство, которое вызывает синдром отмены, они также обеспечат вас клетчаткой и Витамин Е.
Смотрите этот пост в Instagram
Свойства орехов ▶ Они являются источником минералов. Они содержат магний, фосфор, калий, кальций, железо и микроэлементы, такие как цинк и селен, с антиоксидантными свойствами. ▶ Важен его большой витаминный вклад. Они богаты витаминами, такими как B1, B3 или фолиевой кислотой. Они также являются одним из самых богатых растительных источников витамина Е, также обладающего антиоксидантным характером. ▶ Они богаты полезными жирами. Орехам приписываются полезные для сердца свойства благодаря высокому содержанию моно- и полиненасыщенных жиров, мы выделяем олеиновую, линолевую (омега-6) и линоленовую (омега-3) кислоты. Последние являются незаменимыми для организма жирными кислотами. ▶ Они содержат растительный белок. Это делает орехи идеальной пищей в умеренных количествах для употребления после физических упражнений. ▶ Они богаты клетчаткой. Его потребление помогает контролировать аппетит и регулировать прохождение через кишечник. Это также связано со снижением уровня холестерина, препятствуя его абсорбции на уровне кишечника. . . . #fuerzanaturallatienda #nuts #veganfood #veganosdeloeste #zonaoeste #ramosmejia
Совместная публикация магазина (@ Fuerzanatural.tienda) на
- Овсяные хлопья и рис
Оба они содержат большое количество селена, минерал-антиоксидант, который предотвращает сердечные заболевания и выводит токсины производится никотином.
- Фрукты и овощи
Его высокое содержание клетчатки также очень полезно, поскольку они дольше сохраняют сытость желудка.воспитание тяги к курению и устранение токсинов.
- Специи
Например, кайенский перец, который благодаря своему антиоксидантному и профилактическому действию помогает очистить легкие и уменьшить беспокойство.
- Чай
Это всегда рекомендуемый напиток, но если вы пытаетесь бросить курить, он поможет вам успокоить беспокойство и повысить уровень антиоксидантов в вашем организме. Если это зеленый чай или чай матча, польза возрастет втрое.
Смотрите этот пост в Instagram
☞𝑇𝑒́ 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑒 𝑚𝑎𝑡𝑐𝒉𝑎 ☜⠀ .⠀ Этот сорт чая азиатского происхождения отличается нежным вкусом, но непревзойденными питательными характеристиками, а также антиоксидантными и детоксифицирующими свойствами. ⠀ .⠀ 📌137 раз больше антиоксидантов, чем традиционный чай ⠀ 📌 Источник натурального L-теанина, расслабляющего тело и разум ⠀ Натуральный детоксифицирующий агент ⠀. В порошковой версии вы можете просто энергично смешать его с водой или добавить в блендер при приготовлении здорового смузи или интенсивном смешивании с водой, соками или смузи. Вы также можете добавлять его в мороженое, пирожные, супы и всевозможные сладкие и соленые продукты ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #sahisaludablenqn #neuquencapital #deliverysaludable #tiendasaludable #te #tematcha #infusiones # антиоксиданты ⠀ ⠀
Общий пост от Сахи - Здоровое питание (@sahisaludablenqn)
- Овощи
Богат клетчаткой и очень полезен для нашего кишечника. Лучше есть их в салате, чем в рагу.
- Картошка
Они содержат клетчатку и медленно усваивают углеводы, что придает чувство сытости. это поможет вам меньше беспокоиться.
И помните, что если многие люди смогли бросить курить, вы тоже сможете это сделать! Терпением вооружись, веточки сельдерея и много сил.