Ретинол: все, что вам нужно знать об этом мощном витамине

В чем разница между ретиноидами, ретинолом, ретиноевой кислотой и ретин-А? Когда мне начать пользоваться? С какими продуктами его следует сочетать? Если вы задаете себе все эти вопросы о ретиноле, вы должны прочитать это.

Ретинол, также известный как витамин А, вещество, которое содержится в нашем организме и необходимо для правильного функционирования этого. В мире красоты ретинол используется как один из важнейших элементов для улучшения состояния нашей кожи и улучшения ее состояния. проблемы как прыщи, улучшить тон кожи и обратить вспять признаки старения.

В чем разница между ретиноидами, ретинолом и ретин-А?

«Продукты по уходу за кожей на основе ретина заслуживают понимания из-за их доказанных результатов», - говорит дерматолог Лела Ланкерани. "Ретиноиды - это форма витамина А. и класс антивозрастных составов, используемых для ухода за кожей. Они помогают бороться с прыщами, уменьшают морщины, стимулируют выработку коллагена и способствуют обновлению клеток ». Также известно, что они улучшают тон кожи и увеличивают приток крови к коже.

Ретинол также является производным витамина А.. «Его добавляют в продукты для местного ухода за кожей, чтобы способствовать обновлению кожи, уменьшению угрей и увеличению выработки коллагена в коже», - говорит дерматолог из Нью-Йорка Уитни Боу. Разница в том, что ретинолы - это более мягкие версии ретиноидов, и для их использования обычно не требуется рецепт. Retin-A, с другой стороны, является ретиноидом, отпускаемым по рецепту, и поэтому более сильным, чем все остальное, что вы можете получить без рецепта.

Как ретинол, Ретин-А также улучшает тон кожи, увеличивает коллаген, уменьшает тонкие линии и морщины и ускоряет обновление клеток, хотя это намного сильнее и, следовательно, более мощно.

Подводить итоги: Ретиноиды - это химический класс, к которому относятся как ретинолы, так и ретин-А. «Основное различие между ними - это сила, эффект и уровень раздражения», - поясняет Лела Ланкерани. «Retin-A будет самым эффективным и мощным антивозрастным кремом, но он будет иметь самый большой фактор раздражения. Ретинол менее раздражает, но требует больше времени для достижения результатов. «Причина?» Ретинол должен работать с ферментами в коже, чтобы преобразовать его в ретиноевую кислоту, прежде чем он станет эффективным. «Ретин-А сам по себе достаточно силен». ретинол требует нескольких месяцев постоянного использования, чтобы увидеть результаты ».

Потом, если у вас жесткая кожа и вы хотите быстрых результатов, вы можете выбрать третиноин по рецепту. «Он действует быстрее, чем ретинол, и результаты более заметны», - говорит Ланкерани. «Вы сможете увидеть их в считанные недели».

Когда мне следует начать использовать ретинол?

«Я часто рекомендую своим пациентам, которые начинают замечать морщинки (в возрасте от 30), включить безрецептурный ретинол в свой ночной уход за кожей, - говорит Боу. «Ретинол не только помогает уменьшить тонкие линии и морщиныЭто также может помочь обратить вспять некоторые побочные эффекты солнечных лучей ". Если вы боретесь с прыщами, Боу говорит, что вам следует начать еще раньше, особенно комедоны, которые возникают когда грязь и масло забивают кожу.

«Ретиноиды, отпускаемые без рецепта, не лечат акне от умеренной до тяжелой степени, как рецептурные ретиноиды». "Ретиноиды отлично подходят для профилактики и лечения прыщейособенно комедоны (черные точки), потому что они помогают прочистить поры », - добавляет Ланкерани.« И благодаря своей способности стимулировать коллаген, он может быть полезен при гиперпигментации и поствоспалительном рубцевании'.

Как мне применять ретинол?

«Если вы используете ретинол утром, а затем выйдете на солнечный свет, у вас не будет здоровой кожи», - говорит дерматолог. Ретиноиды расщепляются с солнечным светом и сделает вашу кожу намного более чувствительной.

Некоторые ретиноиды фотостабильны, что означает, что они не разрушаются на солнце, но если вы не уверены, лучше использовать на ночь.

Когда пришло время применять, Боу рекомендует сначала очистить кожу мягким очищающим средством со сбалансированным pH, а также очень бережно высушить. Ты не захочешь чрезмерное трение или раздражение кожи, а агрессивные очищающие средства приносят больше вреда, чем пользы, когда речь идет о естественном невидимом барьере вашей кожи. Тогда ты можешь нанесение ретиноидной сыворотки или крема '.

Сколько раз в неделю мне следует наносить ретинол на лицо?

Чрезмерное употребление ретинола может вызвать шелушение, покраснение и жжение, не говоря уже о ретиноидном дерматите, который проявляется в виде пятен красных чешуек, которые могут чесаться и гореть. Чтобы этого не случилось, профессионалы объясняют нам, как им пользоваться: "постепенно вводите ретинол в свой распорядок ухода. Я имею в виду, не используйте его каждую ночь и начинайте с небольшого процента, - говорит Боу. - Включите ретинол в свой распорядок дважды в неделю. уход за кожей в ночное время и постепенно увеличивайте использование это даст вашей коже возможность акклиматизироваться и повысить сопротивляемость ».