Ни футбол, ни паддл-теннис: это будут модные виды спорта в 2020 году

Возможно, вы уже слышали о них, и именно йога, фитнес-бокс, сикло, кроссфит или классические лыжи будут модными видами спорта в 2020 году.

По прошествии времени, полного излишеств, в котором, кажется, столько же рождественских огней, сколько панеттоны,пельмени, сливочное печенье Y нуга, приходите как каждый год (осторожно, но всегда с предварительным уведомлением) чрезмерное раскаяние. Обильные и обильные блюда, которые на данный момент являются самыми обильными, кто может устоять перед аппетитной сырной доской, морепродуктами или невинным бокалом белого вина?

Потом наступает январь, Новый год, переполненный определениями и решениями, некоторые жизнеспособны, а многие другие граничат с утопией. Два из них - спорт и хорошее питание, и в 2020 году появятся несколько занятий, которые, несомненно, станут трендом. Фитбоксинг, Шекель, Кроссфит, Йога Y кататься на лыжах.

В кататься на лыжах Это классический вид спорта, которым занимаются годами, даже несмотря на то, что было несколько поездок. влиятельные лица, как национальные, так и международные, с Голдберг, Идеальный момент, Кордова или же Moët & Chandon, те, кто приблизил его к самая массовая аудитория что, возможно, он не осознавал чудеса (и жестокость) этой деятельности. После этого я должен предупредить об опасности, многие из этих влиятельных лиц носили неподходящую для катания на лыжах одежду., замечательно для зимней редакции в Aspen для InStyle, но небезопасно для реальной практики. Совет: никаких шерстяных шапок, обязательно шлем. А что касается обезьян, скажу вам, что это не самая удобная вещь на свете ...
ШекельС другой стороны, это что-то более новое, оно родом из Мексики и делается на велосипеде. Это 45 минут интенсивных упражнений (плюс 5 минут на растяжку), при которых прорабатывается все тело. С музыкой, при слабом освещении и для любой публики.
В Кроссфитэто метод обучения, который проводится на высокая интенсивность, основанный на различных упражнениях, которые распространены в вооруженных силах, полиции или пожарных частях.
В фитбоксингродом из США и сочетает упражнения фитнес и бокс. Это не деятельность, направленная на соревнование или набор мышц, здесь нет контакта, и она увеличивает вашу сопротивляемость, ловкость и координацию.
В Йогаэто что-то совершенно другое, объедините тело и ум. Это родная для Индии дисциплина, которая помогает достичь здорового баланса с обеих сторон. Это полезно для осанки, контроля дыхания и снятия стресса.

Ниже вы найдете подробную информацию об этих 5 дисциплинах, местах, где их обучают, а также об идеальной одежде и аксессуарах для хорошей практики.

1-20

Лыжи: модный зимний вид спорта

Это спорт, требующий многого усилия и практика, если ты новичок, всегда Желательно брать групповые или частные занятия. пока мы не увидим, что техника и беглость верны. Чрезвычайно важно быть хорошо экипированным и всегда в шлеме. Есть несколько национальных и международных станций, чтобы насладиться этим видом спорта: Бакейра-Берет, Формигаль-Пантикоса, Серлер, Тинь или же Осина Например.

Идеальный момент

Йога: баланс между телом и разумом

В Йога это лучший вид спорта для тех, кто хочет отвлечься от суеты повседневной жизни. Это деятельность, направленная на поиск баланс между телом и разумом и работает с этими двумя аспектами одинаково. Помогает контролировать дыхание, исправить осанку и обрести гибкость. Danceway в Мадриде - одна из школ, где проводятся занятия.

Gtres

CrossFit: интенсивная тренировка, сделанная в США

В Кроссфит это программа физической подготовки, основанная на тренировке Высокая интенсивность, очень разнообразный и полный функциональных движений. Это один из наиболее полноценных видов спорта, охватывающий 10 аспектов: ловкость, координация, баланс, гибкость, сила, мощность, точность, кардиореспираторная выносливость, мышечная выносливость и скорость. Вы можете потренироваться в C1 Crossfit в Мадриде.

Gtres

Фитбоксинг: спорт без контакта

В отличие от традиционного бокса, эта дисциплина контакт не требуется некоторые, это аэробные упражнения с базой фитнес так как весь корпус проработан. Он идеально подходит для разряда энергии, движения рук и ног в боксе все еще присутствуют. Предупреждаем, что это вызывает привыкание. Вы можете попрактиковаться в этом в Brooklyn Fitboxing.

Gtres

Síclo: модно среди `` влиятельных лиц ''

Сикло, родом из Мексики, является одним из самых модных видов спорта среди испанских влиятельных людей. Он характеризуется тем, что полное упражнение, с участием музыка на очень большой громкости что отмечает интенсивность занятия, во тьме и нацелен на все виды публики.

ЗАБРОНИРОВАТЬ КЛАСС

Шекель

Лыжный шлем от Perfect Moment

Хотя многие из влиятельные лица Граждане выбирают шерстяные шапки или повязки на голову в русском стиле, для катания на лыжах необходим шлем. Не носить его крайне опасно, падение может привести к тяжелым травмам.. Этот, с очень модным дизайном, Идеальный момент (300€).

Тем не менее, если дизайн или брендинг для вас не важны, вы можете найти более простые шлемы по более доступной цене.

Разноцветная лыжная куртка Colmar

Также важно носить подходящую термобелье: первый слой (термобелье), второй слой (флис) и третий слой (куртка). Это из Кольмар это из коллекции Технологический и отдает дань уважения одноименной супер красочной куртке Colmar, символу 90-х годов. биэластичная ткань и наполнен Утеплитель Thermore® Classic. Частично запечатанный и ламинированный технической мембраной дышащий и водонепроницаемый. (Цена: 535 евро).

Снегоходы Sorel 'Joan of Arctic NEXT'

Каждый хороший снежный ботинок должен быть теплый, нескользящий и водонепроницаемый. Это ботинок Жанна СЛЕДУЮЩАЯ, из Сорель, современный взгляд на легендарные зимние ботинки Жанна Арктическая, легкий, дерзкий и очень урбанистический. Эта модель включает в себя нарушение модели, его новая подошва, разработанная для увеличения сцепления в определенных областях стопы, которые имеют больший контакт с землей. (Цена: 249,99 евро).

Всегда музыка: Apple Airpods

Спорт и музыка идут рука об рукуНекоторые даже не могут заниматься физическими упражнениями без музыки. Эти AirPods, из Манзана, и будучи беспроводными, они являются лучшим вариантом. Просто вынув их из футляра, они работают с вашим iPhone, Apple Watch, iPad или Mac. Кроме того, они могут определить, надеты ли вы их, и остановить воспроизведение, когда вы их снимете. (Цена: 147,28 евро).

Хорошая обувь: кроссовки Ecoalf 'New Yale'

Для каждого вида физических нагрузок необходимо правильно подбирать обувь. Это тапочки New Yale из Ecoalf, с экодизайном винтаж лучший пример Медленная мода. Самый лучший? Они сделаны из 100% переработанного нейлона. (Цена: 89,90 евро).

Спорт на открытом воздухе: солнцезащитные очки Komono

Для занятий спортом на открытом воздухе необходимо иметь соответствующие аксессуары и всегда выходить с защитой от солнца. Это солнцезащитные очки Beaumont Sand из Комоно и они имеют классический, простой и качественный дизайн, с защитой UV400. (Цена: 99 евро).

Леггинсы для йоги Adidas в цвете Zalando

Эти леггинсы Спорт Primeknit, из Адидас Производительность на Zalando, идеально подходят для занятий йогой или пилатесом и имеют высокую эластичную талию. (Цена: 41,95 евро).

Спортивный бюстгальтер Nike

Удобная одежда важна при занятиях спортом. Это спортивный бюстгальтер Nike Swoosh, из Nike, и предлагает надежную фиксацию для действий со средней степенью воздействия. Классический дизайн спинки обеспечивает отвод пота, сохраняя при этом воздухопроницаемость и комфорт. (Цена: 30 евро).

Часы и отслеживание активности: Samsung Galaxy Watch Active 2

Тем, кто регулярно занимается спортом, может быть интересно приобрести спортивные часы или браслет. Это Galaxy Watch Active 2 в умные часы из Samsung что делает отслеживает ваш сон и частоту сердечных сокращений, водо- и пыленепроницаемый и подключается к телефону. Кроме того, благодаря своему дизайну, он идеально подходит как для занятий спортом, так и для повседневного ношения. (Цена: 339,01 евро).

Классический спортивный костюм Polo Ralph Lauren на Asos

Всегда удобнее всего заниматься спортом, помимо леггинсы, это была классика спортивный костюм. Этот красный цвет и очень винтаж это Поло Ральф Лорен и вы можете найти это в Asos. (Цена: 128,99 евро).

Черный рюкзак Puma 'Core Minime'

Для тех, кому нужно что-то носить с собой, например, бутылку воды, кошелек, ключи или полотенце, лучше всего подойдет мини-рюкзак. Это Core Minime из Пума, в черном, современном, прочном и практичном. Кроме того, у него есть несколько положений, которые можно носить по-разному. (Цена: 24,50 евро).

В спортзал: толстовка Ellesse 'Juno'

Тем, кто не знает, что надеть по дороге в спортзал, всегда лучше обратиться к основам: толстовка из хлопка. Это Юнона из Ellesse, с цветами и дизайном определенного воздуха винтаж. (Цена: 63 евро).

Спортивные носки Jimmy Lion

Возможны стильные занятия спортом. Это носки Спортивный медведь из Джимми лев, идеально подходит для активного отдыха в помещении или на открытом воздухе. Они предназначены для увеличения комфорт и воздухопроницаемость для тренировок с высокими нагрузками и имеют плюшевую подкладку на мыске, пятке и стельке. (Цена: 12 евро).

Термо-футболка 'Heattech' от Uniqlo

Каждый раз, когда мы занимаемся спортом на открытом воздухе в холодную погоду или зимними видами спорта, необходимо носить подходящую тепловую одежду, которая защити нас, согрей и сделай воздухопроницаемым. Эта рубашка Heattech из Uniqlo Он имеет стильный дизайн с высоким воротом, а анатомический крой позволяет носить его под другой одеждой, не набухая. (Цена: 9,90 евро).

В завершение: напиток BEAUTY & GO.

Напитки КРАСОТА И ИДТИ В их состав входит набор биоактивных ингредиентов, предназначенных для поддержания здоровья вашей кожи.Ингредиенты предназначены для защиты клеток от окислительного стресса, стимулирования регенерации тканей и способствуют повышению упругости и эластичности кожи.