7 упражнений йоги для лица

Откройте для себя 7 самых полезных упражнений йоги для лица. Мы поможем вам расслабиться и сделать лицо более помолодевшим и жизнерадостным с помощью упражнений для лицевой гимнастики. Лицевая йога очень ...…

Какие продукты содержат витамин D?

По оценкам экспертов, около 60% населения Испании испытывает нехватку витамина D. Итак, теперь, когда солнечных лучей не так много, стоит знать риски его дефицита, а также способ получить его, даже если он мутный от продуктов с витамином D.…