Самодельные бьюти-советы для похудения


Диета со здоровой пищей и привычка к регулярным тренировкам могут стать хорошим способом похудеть. Однако есть некоторые самодельные уловки красоты, с помощью которых мы можем похудеть быстрее и легче. Это зависит только от вас, поскольку эти самодельные уловки в основном состоят в изменении некоторых аспектов или обычаев, которые вы принимали на протяжении всей своей жизни и которые могут не подходить для похудения.

Если вы пробовали соблюдать диету и не смогли похудеть, в OneHOWTO мы найдем для вас решение. В этой статье мы объясним различные Самодельные бьюти-советы для похудения простым и полезным способом. Следуйте им, и вы обязательно потеряете лишние килограммы.

Индекс

  1. 5 натуральных травяных чаев для похудения
  2. 6 продуктов, которые помогут вам похудеть быстрее
  3. Домашние косметические процедуры для похудения
  4. Другие советы по красоте, чтобы быстро похудеть

5 натуральных травяных чаев для похудения

Первый домашний бьюти-трюк для похудения - это настои с жиросжигающими свойствами в течение дня: за завтраком, после еды или перед тренировкой. Далее мы покажем вам лучшие домашние настои для похудения:

  • Чай с корицей и медом: Это идеальный настой для диет, поскольку он обладает жиросжигающими, насыщающими свойствами и, кроме того, регулирует уровень сахара в крови. Принимать следует два раза в день (утром натощак и перед сном).
  • Зеленый чай: Это мощный антиоксидант, который ускоряет метаболизм и помогает похудеть. Для достижения наилучших результатов вы должны принимать его за полчаса до занятий спортом.
  • Настой имбиря: Это лекарственное растение, обладающее свойствами, которые помогают похудеть. Он насыщает, улучшает пищеварение и ускоряет метаболизм, чтобы быстрее сжигать жир.
  • Лимонный настой: Он обладает отличными противовоспалительными и мочегонными свойствами, которые помогут вам сжигать жир в области живота. Принимайте натощак.
  • Настой из хвоща: это отличное мочегонное средство, которое поможет удерживать меньше жидкости.


6 продуктов, которые помогут похудеть быстрее

Если вы хотите легко и эффективно похудеть, рекомендуется включить этот список продукты, обладающие свойствами для похудения:

  • Орехи: Миндаль богат белком и омега-3, что помогает нам ускорить метаболизм и, следовательно, сбросить вес.
  • Лимонные плоды: грейпфрут, апельсин или лимон - отличные продукты, богатые витамином С и обладающие мощными мочегонными свойствами, которые помогают выводить жидкости и токсины.
  • Овсянка: Это злак, очень богатый клетчаткой и белком, который помогает избавиться от жира и, кроме того, обладает сытными свойствами. В следующей статье вы можете увидеть несколько рецептов с овсянкой для похудения.
  • Клубника: Они богаты антоцианами - соединением, которое помогает нам в процессе сжигания жира.
  • Спаржа: Его богатство клетчаткой помогает нам поглощать меньше жира и активировать обмен веществ.
  • Лосось: В нем высокое содержание полезных жирных кислот (омега-3) и белков, которые помогают нам быстрее сжигать жир.


Домашние косметические процедуры для похудения

Есть и другие домашние уловки красоты, которые не только помогают похудеть, но и очень эффективны для устранения некоторых недостатков кожи, таких как целлюлит или задержка жидкости. В этом разделе мы покажем вам две процедуры, которые вы можете легко выполнять дома.

Холодные повязки для уменьшения целлюлита

Во время этого лечения вы должны взять пару повязок на раны и смочить их самодельной жидкостью, содержащей ментол, воду, жидкую камфору и спирт. Когда вы сделаете смесь со всеми ингредиентами и приготовите холодные повязки, наложите их следующим образом:

  1. Наложите повязку, смоченную смесью, на участок, который хотите обработать. Вам придется окружить эту область сверху вниз, пока она не будет хорошо поддерживаться.
  2. Оберните наложенные повязки полиэтиленовой пленкой, чтобы лечение длилось дольше.
  3. Оставьте холодные повязки на пораженном участке на 30 минут.
  4. По прошествии этого времени снимите повязки и помассируйте область с помощью дренажного массажа и восстанавливающего крема.

Подробнее о том, как сделать холодные повязки для похудения, читайте в статье.

Дренажный массаж для похудения

Это домашнее лечение помогает нам похудеть, поскольку оно активизирует кровообращение, помогает растворить накопленный жир в организме и ускоряет метаболизм. Для этого вам просто нужно иметь восстанавливающее масло, которое вы можете купить или сделать дома, и выполните следующие действия шаг за шагом:

  1. Смажьте руки восстанавливающим маслом и потрите их, чтобы немного согреться.
  2. Нанесите масло, которое у вас есть на руки, в том месте, где вы хотите сделать восстанавливающий массаж.
  3. Положив одну руку на другую, начните делать круговые движения, а затем каждой рукой повторите эти движения.
  4. Теперь необходимо выполнить разминающее прессование по всей площади,
  5. а затем сильно ущипните, чтобы собрать жир.
  6. Используя суставы суставов, вы снова должны делать круговые движения, надавливая на них.
  7. Завершите дренажный массаж, снова разминая кожу и делая вертикальные движения сверху вниз.


Другие советы по красоте, чтобы быстро похудеть

  • Пейте много воды помимо основных приемов пищи, так как это поможет вам избавиться от жиров и токсинов и улучшить пищеварение.
  • Готовьте корнеплоды для еды, фруктов и салатов, чтобы у вас не возникло соблазна заказать менее полезные блюда.
  • Физические упражнения: постарайтесь включить в свою физическую активность как сердечно-сосудистые, так и тонизирующие упражнения.
  • Измените свой сидячий образ жизни, и вы будете заниматься спортом, не осознавая этого: больше гуляйте со своей собакой, ходите на работу или бегайте по делам, играйте с малышами в доме и всегда используйте лестницу вместо лифта.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Самодельные бьюти-советы для похудения, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Вес и изображение тела».