Продукты против морщин на лице


Появляется все больше и больше средств для предотвращения, предотвращения и устранения морщин на лице.От кремов и лосьонов для местного применения до косметических операций - в повседневной жизни есть множество альтернатив для омоложения дермы. Однако не всегда необходимо выбирать такие радикальные и дорогие варианты, когда в нашем распоряжении есть натуральные и недорогие альтернативы, которые мы можем использовать для предотвращения признаков старения.

В следующей статье oneHOWTO мы расскажем вам о лучших продукты против морщин на лице, поскольку диета и здоровый образ жизни играют фундаментальную роль в здоровье нашей кожи. Эти продукты обладают способностью предотвращать дегенерацию клеток, борясь с воздействием различных вредных агентов на наш организм.

Индекс

  1. Советы по удалению морщин
  2. Диета против морщин: брокколи
  3. Продукты против мимических морщин: шпинат
  4. Убрать морщины без операции: ешьте чернику
  5. Лучшие продукты от морщин: оливковое масло.
  6. Грецкие орехи: продукт против морщин
  7. Лосось, против морщин

Советы по удалению морщин

То, что мы едим, имеет большое значение для нашего общего состояния здоровья и, в частности, для внешнего вида нашей кожи. Хорошая диета заставит работать все функции организма, что отразится на нашем внешнем виде, особенно на коже. Напротив, если мы несем вредные жизненные привычки, наш организм будет страдать и увидит отражается в нашей коже.

В основном мы должны есть продукты, содержащие антиоксиданты, элементы, которые борются с повреждающим действием свободных радикалов на клетки кожи, что предотвращает их преждевременное старение.

Вот почему, помимо употребления в пищу некоторых продуктов против морщин на лице, важно соблюдать рекомендации что мы говорим вам рядом с убрать морщины и возрастные отметки на коже:

  • Не курите и не употребляйте алкоголь.
  • Спите не менее 7 часов в сутки.
  • Не подвергайте себя слишком долгому пребыванию на солнце.
  • Правильно увлажняйте.
  • Никогда не спите в макияже.
  • Регулярно выполняйте упражнения, малоподвижный образ жизни способствует появлению морщин.
  • Используйте защиту от солнца, даже если есть облака. Поговорите со своим врачом о том, какой фактор защиты следует использовать.
  • Отшелушивайте лицо каждые 15 дней.

Диета против морщин: брокколи

Брокколи - это овощ, который, помимо прочего, может способствовать здоровью нашей кожи и волос. Все эти преимущества для устранения морщин обусловлены большим количеством компонентов и питательных веществ, присутствующих в брокколи.

Его богатство фитохимическими веществами и витаминами, особенно Витамин С, делает его незаменимым продуктом для выработки коллагена, элемента, который борется с появлением морщин. С другой стороны, это также продукт, очень богатый бета-каротином, пигментами, которые способствуют регенерации клеток и способствуют здоровью дермы.

Наконец, в брокколи мы находим большое количество Витамин А, элемент, который действует как защитник клеточных мембран, присутствующих в коже, в дополнение к предотвратить радиационное повреждение ультрафиолет от солнца.


Продукты против мимических морщин: шпинат

шпинат, как и остальные зеленые листовые овощи, - это пища, в которой содержится большое количество бета-каротины. Эти бета-каротины, попадая в организм, превращаются в витамин А, витамин, который выполняет функцию обновлять клетки нашей кожи, предотвращая старение и делая кожу более гладкой.

С другой стороны, шпинат также богат витамином С, витамином с антиоксидантным и противовоспалительным действием, то есть они предотвращают повреждающее действие свободных радикалов на клетки нашей дермы. Еще одно действие против появления морщин на лице.

Убрать морщины без операции: ешьте чернику

Черника - один из лучших фруктов, которые мы можем предложить нашему организму, ее огромные качества дают нам огромную пользу при множестве болезней и состояний.

Когда дело доходит до здоровья кожи и удаления морщин, одним из питательных веществ черники, который больше всего помогает дерме, является то, что они очень богат витамином С. Эти витамины играют роль в производстве коллагена, элемента, который поддерживает эластичность и здоровье кожи, поэтому борется с признаками старения например, морщины или потеря тонуса.


Лучшие продукты от морщин: оливковое масло.

Оливковое масло первого холодного отжима, важно, чтобы оно было сырым, содержит большое количество полезные жиры которые задерживают и предотвращают окисление клеток нашей дермы, предотвращая появление новых морщин и уменьшая существующие. Кроме того, оливковое масло способно удалять мертвые клетки, которые накапливаются на нашей коже, вызывая старение ее слоев.

Фактически, исследования, которые были проведены в этом отношении, показывают, что регулярное потребление сырого оливкового масла первого отжима может помочь уменьшить ущерб, наносимый нашей коже, примерно на 25%.


Грецкие орехи: продукт против морщин

Орехи, а также другие орехи, такие как миндаль или фисташки, являются отличным продуктом для удаления морщин. Среди компонентов грецких орехов, улучшающих внешний вид кожицы, стоит отметить тот факт, что они очень богаты медью - компонентом, который стимулирует выработку эластина, который предотвращает дряблость кожи, придавая ей эластичность.

С другой стороны, они тоже отличный источник витамина Е, обладающие большой антиоксидантной способностью, поэтому они будут отличными союзниками в предотвращении действия свободных радикалов на кожу. Кроме того, мы должны добавить количество витамина С, который также может вывести токсины из организма.

Наконец, мы должны принять во внимание остальную часть состава грецких орехов с такими минералами, как цинк или медь и омега-3 и 6 жирные кислоты.

Лосось, против морщин

Лосось, как и большинство жирной рыбы, является отличным источником жирных кислот. Омега 3. Эти кислоты не только способны улучшать здоровье сердечно-сосудистой системы, но многие люди не знают, что они также способны улучшить здоровье кожи.

Это потому, что он способен регулировать уровень влажности дермы, предотвращая ее высыхание. Если учесть, что недостаток гидратации - одна из основных причин появления морщин и мимических линий, Омега 3 станет фантастической пищей для устранения морщин.

В общем, желательно употреблять лосось и другую рыбу. от 2 до 3 раз в неделю, так что мы можем получить максимальную выгоду. С другой стороны, этот тип продуктов обеспечивает нас медью, элементом, который увеличивает уровень эластина, что делает нашу кожу более мягкой, эластичной и гладкой.


Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Продукты против морщин на лице, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Красота и личная гигиена».