Как работает восстановительный массаж

В восстановительный массаж Он используется как метод борьбы и устранения скопления жира на определенных участках тела, таких как ягодицы или живот. Кроме того, он способствует выведению токсинов, улучшает кровоток и улучшает работу пищеварительной системы, среди других преимуществ. С помощью этого вида массажа можно уменьшить на 5-10 см объем обрабатываемой зоны и стилизовать фигуру, если это дополняется здоровым питанием и физическими упражнениями. Редукционный массаж - не эффективное решение для похудения в целом, а для уменьшения локализованных жировых отложений, которые так беспокоят нас, без необходимости идти на операцию. Если вы хотите узнать больше о как работает восстановительный массаж, в этой статье OneHowTo мы расскажем вам об этом.

Действия, которые необходимо выполнить:

Первое, что вам следует знать, это то, что восстановительный массаж Это не окончательное решение, если вы хотите сильно похудеть за короткое время, поскольку это достигается только с помощью физических упражнений и диеты, предписанной диетологом. С помощью этого вида массажа достигается следующее: уменьшить жир в определенных областях тела, стилизуйте фигуру, устраните целлюлит, улучшите кровоток, уменьшите ожирение и объем прорабатываемых частей, таких как талия. Для борьбы с дряблостью тела рекомендуется укрепляющий массаж, а не восстанавливающий.

Редукционный массаж не может делать тот, кто занимается эстетикой тела, его должны делать специализированный терапевт При этом используются очень специфические приемы, неправильное выполнение которых может нанести вред пациенту. Обычно сеансы массажа длятся от двух до трех часов, и прорабатываются области бедер, ягодиц, бедер, живота, туловища и рук, чтобы уменьшить лишний жир, придать форму фигуре, вывести токсины и избавиться от некрасивого целлюлита. .

Что касается методики массажа, терапевт будет использовать руки и будет выполнять его посредством разминания, растираний, перкуссии, топора, дренирования, используя костяшки пальцев и защемление. Для этого необходимы продукты скольжения с восстанавливающими свойствами и термическим или криогенным эффектом, среди прочего, такие как пар, специальный гель, дренажные масла, глина или грязь из водорослей.

Восстановительный массаж характеризуется большей силой, чем другие виды массажа, терапевт выполняет техники с более высокая интенсивность, факт, который обычно вызывает у пациентов боль. Иногда при неправильном выполнении приемов или превышении степени силы это может привести к появлению на коже больших синяков. В случае чувствительной кожи создание небольшие синяки Это нормально.

В этом смысле восстановительный массаж как метод расслабления, так как вызываемая им боль не дает пациенту сбежать и отключиться. Однако это не невыносимая боль, это дискомфорт, вызванный интенсивностью и силой, которые прилагаются при выполнении массажных техник. Этот факт примечателен, особенно у тех людей, которые приходят впервые, и у тех, у кого целлюлит более высокая степень.

Важно отметить, что восстановительный массаж нельзя принимать как решение при сильном избыточном весе или ожирении, он должен быть дополнением. Таким образом правильное кормление и реализация физическое упражнение По крайней мере, три дня в неделю необходимы для уменьшения жировых отложений, формирования фигуры, устранения целлюлита и уменьшения объема участков, над которыми вы хотите работать. Это фундаментально быть постоянным, так как результат восстановительного массажа не длится вечно. В момент окончания тренировок, если спорт и сбалансированная диета не соблюдаются, жир вернется, и тело вернется к своей прежней фигуре.

Противопоказания восстановительного массажа

Беременные женщины, все, кто страдает кожными проблемами, такими как дерматит, имеют отеки в любой из рабочих зон, люди с кардиостимуляторами или больные раком не могут проходить этот вид массажа.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как работает восстановительный массаж, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Красота и личная гигиена».