Как сделать, чтобы пятки не болели

Каблуки - один из великих символов женственности, женщина на красивых каблуках умудряется стилизовать свою фигуру и выглядеть намного сексуальнее. Однако, как говорится, чтобы выпендриваться, нужно страдать, а если и есть что-то в каблуках, так это то, что они могут быть очень болезненными.

Но не соглашайтесь на это, есть несколько советов и уловок, которые помогут нам справиться с болью, вызванной высокими каблуками. В следующей статье UnComo мы объясняем как сделать пятки не болеть.

Действия, которые необходимо выполнить:

Трение - главный враг при ношении каблуков, по этой причине, если мы хотим, чтобы пятки не болели, мы должны приложить все усилия, чтобы избежать трения и истирания.

Для этого мы можем использовать палки или антифрикционный спрей предназначенные для этого, нанесение обуви на наиболее подверженные ей области, такие как пятка и носок, непосредственно перед тем, как надеть обувь, предотвратит ее натирание при каждом движении и причинение вам вреда.

Вы знали, что можете используйте свой домашний морозильник чтобы обувь не болела? Если они немного тугие и беспокоят вас, вы можете положить их в морозильную камеру, заполнив их пакетами для заморозки или просто газетой. Когда вы надеваете их сразу после того, как снимаете их, обувь тает, идеально адаптируясь к форме вашей стопы. Кроме того, холод активирует кровообращение, что тоже полезно.

Еще один хороший способ избежать боли - это смягчить шаги. Для этого вы можете использовать силиконовые стельки и подушечки что есть на рынке. Они бывают разных типов: пальцы, пальцы или весь шаблон. Силикон снижает давление на ноги, распределяет вес и обеспечивает более мягкую поддержку.

Существуют различные упражнения, которые можно выполнять, чтобы стимулировать различные группы мышц, которые используются при ходьбе на каблуках. К делай эти упражнения вы улучшите осанку, походку и избежите боли, вызываемой пятками.

Вот некоторые из упражнений, которые вы можете выполнять:

• Поддерживайте переднюю часть стопы на ступеньке, опуская пятки, пытаясь сохранить равновесие.
• Обопритесь на кончики пальцев и попытайтесь дотянуться.
• Опираясь на кончики пальцев, согните одну ногу, одновременно растягивая другую.

В следующей статье мы объясним, как ходить на каблуках, чтобы у вас была хорошая осанка, которая затрудняет появление боли.

Увеличение на несколько дюймов и стилизация вашего тела не должны противоречить комфорту. Если вы не хотите отказываться от этих сантиметров, вы можете выбрать туфли на платформе или, по крайней мере, что они тоже приподняты спереди. Эта обувь намного лучше распределяет вес, и вы избежите сильной боли.

В том же духе тот же совет: не стоит носить 15-сантиметровые каблуки, которые причиняют боль и не дают вам свободы движений. Желательно носить обувь нижние каблуки, что тоже может иметь огромное влияние.

Когда дело доходит до обуви, важнее, чем сама обувь, способ ее ношения. Носить каблук 3 см стильно намного лучше, чем носить высокие каблуки с трудностями и болью.

Основное решение для прекращения боли в стопе или, по крайней мере, для ее затруднения появления, - это используйте свой точный номер. Хотя это может показаться очевидным, есть немало людей, которые носят номера, которые им не соответствуют, либо из-за желания купить, либо из-за спешки, они не останавливаются, чтобы внимательно изучить ощущения при ходьбе, пока не купят их. и им больно.

Если при ходьбе обувь слишком велика для вас, она будет скользить вперед и назад, создавая трение о ступни, которое вызовет волдыри и боль.

Если к боли, вызванной натиранием, добавить, что пятки - полная противоположность устойчивости, это даст нам менее чем оптимистичный результат. Подошвы пяток скользкие, что приводит к постоянным движениям стопы для сохранения устойчивости и может вызвать еще большую боль.

Традиционный прием в этих случаях - сделать несколько разрезы на подошве ножницами, чтобы он лучше держался за землю. В настоящее время методы стали более изощренными, и на рынке мы уже находим нескользящие наклейки создан для этой цели.

9

Следующее - простое решение, но иногда оно обязательно. Если вы предсказываете, что это будет насыщенная ночь, всегда носите с собой запасная пара обуви на случай, если боль станет невыносимой. По сей день изготовленные для этой цели плоские туфли уже продаются с футляром, в котором они складываются, не занимая места.

0

А вы знаете, что уже есть кремы, чтобы пятки не болели? Вы можете использовать кремы с ибупрофеном или флаконы с нолотилом, чье обезболивающее, противовоспалительное действие поможет вам продержаться целый день пятками.

В том же смысле существуют обезболивающие кремы, например те, которые используются при лазерной эпиляции или при нанесении татуировок. В обоих случаях мы должны сказать вам, что вы не собираетесь устранять боль, вы просто собираетесь ее замаскировать.

В любом случае, прежде чем использовать их, мы рекомендуем вам спросить своего врача об их пользе и дозировке.

1

Уловка, позволяющая предотвратить появление боли в ногах раньше, чем ожидалось, - это делать все, что вы хотите, кроме стоять и стоять. Идите, танцуйте или сядьте и дайте отдых ногам, но если вы останетесь стоять, не двигаясь, эта мучительная боль скоро появится.

2

Может быть, вы не знали, но есть крайнее решение, которое проходит Хирургия. Существует операция, заключающаяся в извлечении жира из какой-либо части вашего тела и введении его в пятку в качестве подушечки. Эта операция работает до тех пор, пока ваше тело снова не поглотит жир, когда вам снова придется пройти через тот же процесс. Операция проходит быстро, длится всего час и требует только местной анестезии.

Эта операция рекомендуется только в том случае, если вам необходимо носить каблуки каждый день и это причиняет вам сильную боль; в любом другом случае всегда предпочтительнее использовать другие менее инвазивные приемы или просто перестать носить высокие каблуки.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как сделать, чтобы пятки не болели, рекомендуем вам войти в нашу категорию «Мода и стиль».