Как делать массаж горячими камнями


Горячие камни могут сделать массаж более интенсивным, тепло помогает расслабить мышцы и позволяет манипулировать более глубокими тканями. Массаж горячими камнями снимает болезненные ощущения в мышцах и вызывает чувство общего расслабления. Это может быть полезно для тех, кто страдает растяжениями, плохим кровообращением, артритом, болями в спине, тревогой, депрессией и бессонницей. В этих случаях массаж может быть адаптирован к индивидуальным потребностям каждого человека. Для вашего первого массаж горячими камнями, будь проще.

Вам потребуется:

Действия, которые необходимо выполнить:

Подготовить область массажи. Установите массажный стол с постельным бельем. Держите под рукой запас чистых полотенец.

Положите полотенце для рук на нижнюю часть вставки нагревательного элемента. Расположите камни и залейте их водой, чтобы покрыть их. Единственно верный способ нагреть камни Он есть в профессиональной каменке для массажа, использование микроволновок, скороварок и горячих блюд не рекомендуется. Следуйте инструкциям производителя по применению. Убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы нагреть камни, так как это может занять до часа.

Проверьте температуру воды в установке с помощью калиброванного термометра, чтобы убедиться, что камни не перегреваются. Рекомендуется, чтобы температура воды была от 40 до 50 ºC. При необходимости отрегулируйте контроль температуры на приборе. Держите камень в руке, чтобы определить, можно ли его положить на чью-то кожу. Сожмите камень в руке на пять секунд. Если вы можете обслуживать его без каких-либо проблем, он безопасен в использовании.

Приготовьте смесь масел для ароматерапии. Смешайте 7 капель березового масла, 6 капель имбирного масла и 6 капель масла мяты перечной в бутылке объемом около 50 граммов. Добавьте оливковое масло, пока смесь не достигнет 12 дюймов от верха бутылки. Осторожно поверните банку, чтобы смешать ингредиенты.

Предложите клиенту раздеться и лечь на спину на стол. массаж. Положите чистую мочалку или банное полотенце на голую кожу.

Перед началом массажа согрейте руки, чтобы точнее откалибровать температура камня и сделайте опыт более приятным для вашего клиента.

Сложите простыню или полотенце под плечи, чтобы прикрыть грудь и интимные области. Нанесите ароматерапевтическое масло на все открытые участки кожи.

Достаньте из воды восемь маленьких камешков и промокните их полотенцем. Поместите камень между пальцами ног клиента и оберните полотенцем каждую ступню. Поместите большой камень в центр каждого бедра и разверните лезвие, чтобы покрыть ноги. Положите камень среднего размера в каждую руку клиента и обхватите его пальцами, чтобы удерживать на месте.

9

Положите по большому камню на каждое плечо между позвоночником и лопаткой. Выложите камни среднего размера в линию вдоль грудины. Положите по большому камню на каждую грудную мышцу (самую большую мышцу груди). Поместите небольшой камень на каждую скулу и один в центр лба.

0

Удалите камни между пальцами ног и снова опустите их в воду. Убедитесь, что температура воды все еще достаточно высока для согрейте камни. Осторожно согните ноги и втирайте масло в икры. Помассируйте верхнюю часть стопы оставшимся камнем, работая по всей стопе и по обе стороны от лодыжки. Спросите своего клиента, комфортно ли давление, некоторые люди предпочитают очень глубокое давление, а другие предпочитают более легкое прикосновение.

1

Продвиньте камень среднего размера вверх по рукам и ногам. Небольшими круговыми движениями заменяйте каждый камень по мере его остывания. Повторите процесс для задней части шеи, плеч и щек, регулярно проверяя, доволен ли ваш клиент давлением и температурой камней.

2

Попросите клиента перейти к вам. Поместите большой камень на свод каждой ступни и оберните каждую из них полотенцем. Составьте ряд камней до ног, с небольшими камнями внизу, увеличиваясь в размере по мере продвижения вверх. Накройте ноги простыней. Сделайте ряд камней в больших мышцах с обеих сторон позвоночника и накройте спину простыней. Используйте метод массажа, который вы использовали на ступнях, на тыльной стороне ног и на спине, на передней части тела.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как делать массаж горячими камнями, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Красота и личная гигиена».

подсказки

  • Люди часто испытывают небольшое обезвоживание во время массажа горячими камнями. Поощряйте клиентов пить холодную воду непосредственно до и после массажа. Спросите их, не хотят ли они немного воды во время сеанса.
  • Избегайте давления на тыльную сторону колен, перед локтями и на позвоночник.
  • Переместите конечности движением к телу.
  • Никогда не делайте массаж горячими камнями беременным, страдающим диабетом, эпилепсией, раком, аутоиммунной дисфункцией, невропатией, сердечными заболеваниями, кожными заболеваниями или недавно перенесшим операцию. Если вы сомневаетесь в пригодности человека для массажа горячими камнями, всегда будьте осторожны и проконсультируйтесь с врачом, прежде чем продолжить.