Как приготовить соки для похудения
В соки или соки они отличный вариант для похудеть, поскольку они помогают детоксикации организма от неочищенных токсинов, ускоряют метаболизм, гидратируют и сжигают жир среди других преимуществ. Эти соки не представляют собой жидкую диету, но должны усваиваться в качестве дополнения к гипокалорийной диете. Лучшее время для их приема - утром, когда вы голодаете, поскольку ваше тело усваивает все питательные вещества, и вы будете иметь много энергии в течение дня благодаря содержанию овощей и витаминов. Если вы осмеливаетесь включить эти соки в свой распорядок дня, здесь, в OneHowTo, мы покажем вам как приготовить соки для похудения.
Индекс
- Основа сока
- Сок со вкусом мохито
- Сок со вкусом киви
- Ананасовый сок
- клубничный сок
Основа сока
В соки для похудения Они всегда готовятся из двух зеленых овощей: шпината, салата, капусты, рукколы, петрушки, огурца, сельдерея, кориандра или любого другого по вашему выбору. К этим овощам необходимо добавить фрукты, которые мы рекомендуем очищать от токсинов, например лимон, ананас, огурец и апельсин, но вы также можете использовать банан, грушу, виноград и те, которые вам нравятся больше всего. Тогда пора добавить жидкость, это может быть полстакана молока, апельсиновый сок, йогурт или вода. Поместите все ингредиенты в блендер и, если хотите, можете добавить сахарин и лед, чтобы получилась освежающая слизь.
Сок со вкусом мохито
Восток сок для похудения Он идеален для тех, кто не любит привкус овощей в соках, так как по вкусу не уступает кубинскому мохито. Эффект этого сока является мочегонным и антиоксидантным благодаря преимуществам лимона и хлорофилла фруктов и овощей. Для его приготовления необходимо добавить пять листиков шпината, шесть листиков мяты, сок половинки лимона и полстакана воды. Взбить, добавить лед, сахарин и наслаждаться.
Сок со вкусом киви
Как и сок для похудения со вкусом мохито, этот сок обладает мочегонными свойствами, но также действует как сжигатель жира. Он сделан на овощной основе из трех листьев салата и половины огурца, киви и полстакана миндального молока. Вы можете принимать его, когда просыпаетесь во время голодания, и снова после обеда в качестве перекуса.
Ананасовый сок
Свойства ананаса в этом сок для похудения они действительно замечательные. Ананас - главный герой аромата, и вы должны сопровождать его стеблем сельдерея, половиной нопала, половиной стакана воды и двумя столовыми ложками меда. Желательно принимать его два раза в неделю, так как клетчатка кактуса может повлиять на ваш желудок, если вы потребляете ее в избытке. Если ваша проблема - целлюлит, этот сок подойдет вам идеально.
клубничный сок
Этот сок менее тропический, чем предыдущие, но столь же эффективен. Идея состоит в том, чтобы воспользоваться всеми преимуществами огурца, такими как клетчатка, витамины и высокое содержание воды, которые позволят жидкости, оставшейся в организме, стекать. Для его приготовления добавьте половину огурца, четыре листика салата, пять ягод клубники и полстакана йогурта. Принимайте его натощак, чтобы лучше воспользоваться его преимуществами. Вы также можете сделать это с бананами.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как приготовить соки для похудения, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Вес и изображение тела».