Сок огурца и лимона для похудения - очень эффективно


Хотите легко и эффективно похудеть? Для достижения нашей цели удобно, что помимо диеты и посещения ближайшего тренажерного зала для занятий спортом, мы также включаем некоторые низкокалорийные продукты, которые обладают свойствами, способствующими снижению веса. Среди наиболее эффективных средств мы находим смузи из фруктов и овощей, поскольку они содержат жиросжигающие и очищающие свойства это поможет нам удалить те вещества, которые накапливаются в нашем теле.

В настоящее время существует множество рецептов приготовления напитков для похудения. Однако в статье oneHOWTO мы рекомендуем огуречный и лимонный сок для похудения, поскольку это два овоща, богатые питательными веществами, которые помогут нам достичь цели. Продолжайте читать эти строки и узнайте, как это сделать!

Индекс

  1. Польза сока огурца и лимона для похудения
  2. Как принимать огурец с лимоном, чтобы похудеть
  3. Другие натуральные соки для похудения

Польза сока огурца и лимона для похудения

Огурец и лимонный сок - натуральное средство, которое следует включать в любую диету для похудения, поскольку оба продукта обладают рядом свойств, которые помогут вам сжигать жир более эффективно. Далее мы разберем, каковы свойства огурца и лимона для похудения:

Свойства огурца для похудения

  • Низкое содержание калорийОгурец - это овощ, который состоит в основном из воды (около 90%), поэтому он считается очень низкокалорийной пищей и поэтому идеально подходит для похудения.
  • Это очищает: это богатство водой также обеспечивает очищающие свойства, таким образом выводя токсины и минеральные соли из организма, тем самым уменьшая задержку жидкости и жира в организме.
  • Это мочегонное средство: содержание воды делает его отличным природным мочегонным средством. Благодаря этому огурец способствует удалению примесей и токсичных веществ, накопленных в нашем организме с мочой.
  • Это сытно: этот овощ с высоким содержанием клетчатки обладает превосходными сытными свойствами, что снижает аппетит и способствует похуданию.

Вам также может быть интересно узнать, как приготовить воду из огурца, чтобы похудеть.

Польза лимона для похудения

  • Это мочегонное средствоЛимон - это фрукт, богатый различными кислотами (особенно лимонной) и флавоноидами, что придает ему отличные мочегонные свойства, способствующие выведению жидкости и жиров с мочой.
  • Это сытноОн также богат пектином, разновидностью растворимой клетчатки с сильными насыщающими свойствами. Благодаря им мы снизим аппетит и избежим переедания.
  • Это отличный жиросжигатель: лимон богат пепсином и другими флавоноидами, что придает ему отличные жиросжигающие свойства, которые стимулируют наш метаболизм.
  • Это пищеварительный: наконец, он также обладает пищеварительными свойствами из-за высокого содержания кислоты. Благодаря им лимон способствует секреции желудочного сока, и мы избегаем некоторых проблем, которые мешают нам похудеть, таких как расстройство желудка, вздутие живота и запоры.

Также вас может заинтересовать Как похудеть с помощью лимона.


Как принимать огурец с лимоном, чтобы похудеть

Теперь, когда вы знаете, какими свойствами для похудения обладает каждый из ингредиентов этого домашнего средства, ниже мы объясним, как приготовить сок из огурца и лимона, чтобы похудеть. Для этого, нам понадобятся следующие количества:

  • Половина огурца
  • 1 целый лимон
  • 1 стакан минеральной воды

Подготовка и лечение

  1. Разрежьте огурец на две части, очистите одну из двух половинок, а затем разрежьте половину на кусочки или дольки.
  2. Также разрежьте лимон пополам и извлеките сок из обеих частей.
  3. Затем добавьте половину ломтиков огурца и лимонный сок в блендер вместе со стаканом минеральной воды.
  4. Смешайте все ингредиенты миксером, пока не получите однородную смесь без комков. Если сок получился очень густым, добавьте еще немного воды и снова все перемешайте этим средством. У вас будет готовый сок из огурца и лимона.
  5. Чтобы усилить эффект похудания, вам придется принимать этот напиток два раза в день: одну дозу следует принимать натощак, чтобы усилить ее мочегонные свойства, а другую - перед ужином, чтобы снизить аппетит.

Другие натуральные соки для похудения

Помимо сока огурца и лимона, есть и другие натуральные напитки, которые помогут сбросить вес. Среди самых популярных мы находим:

  1. Смузи из ананаса и сельдерея: оба ингредиента обладают прекрасными мочегонными и насыщающими свойствами. Для его приготовления необходимо добавить в блендер 1 нарезанный кусочками стебель сельдерея, 2 стакана кусочков ананаса и 2 стакана минеральной воды. Принимайте это средство перед завтраком и перед ужином.
  2. Морковный, яблочный и лимонный сок: напиток обладает очищающими, мочегонными и термогенными свойствами. В блендере смешайте 4 мелко нарезанные моркови, 1 яблоко и сок одного лимона. Пейте этот смузи два раза в день.
  3. Апельсиновый сок, алоэ вера и ананас- Еще один отличный напиток для похудения благодаря мощным мочегонным свойствам. Добавьте в блендер 1 ломтик ананаса, гель, извлеченный из листа алоэ вера, и сок апельсина. Переваривайте все, пока не получите однородный сок, и пейте его хотя бы раз в день.
  4. Смузи из арбуза и дыни: это очень низкокалорийный сок, а также обладает реминерализующими и мочегонными свойствами. Добавьте в блендер нарезанный кусочками и без косточек ломтик арбуза и еще кусочек нарезанной дыни, также без косточек. Все обработайте и пейте этот сок два раза в день.

Вам также может быть интересно узнать, как делать коктейли, чтобы похудеть.


Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Сок огурца и лимона для похудения - очень эффективно, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Вес и изображение тела».