Целлюлит? Это продукты, которые вы должны (и не должны), чтобы избавиться от целлюлита.

Если вы хотите избавиться от целлюлита, знайте, что главное - это еда. Вот некоторые продукты, которых следует избегать, и другие, которые мы советуем употреблять для борьбы с целлюлитом.

Готовы отлично выглядеть этим летом на пляжах (вот список самых больших пляжей, чтобы без проблем соблюдать безопасное расстояние) и испанских бассейнах? Если в течение этих месяцев заключения вы решили позаботиться о себе, вы наверняка знаете, какие здоровые привычки вам следует придерживаться, хотя вы также успеваете составить хороший план детоксикации, чтобы вывести токсины из вашего тела на летом. Короче говоря, главное - соблюдать сбалансированную диету (это продукты, от которых следует избегать) и заниматься спортом всякий раз, когда это возможно (вы знаете, что с 15 минутами в день можно оставаться в форме). Даже в этом случае, если вас беспокоит целлюлит, не волнуйтесь, это нормально и совершенно законно (затрагивает 93% женского населения в возрасте от 16 до 56 лет). Однако есть несколько способов контролировать это. Мы уже рассказывали вам несколько хитростей и базовых упражнений для борьбы с целлюлитом. А теперь идем за едой. Пас Торральба, директор The Beauty Concept, представил каких продуктов следует избегать, а какие следует употреблять, чтобы избавиться от целлюлита.

Для начала эксперт проясняет три вещи: похудение не означает избавление от целлюлита, что нам нужен хороший диагноз, чтобы отличить его от локализованного жира и знаю, что это за тип и что мы можем получить это независимо от нашего возраста. Один из ключей - еда, обратите внимание!

Продукты, которых следует избегать

Мир считает едой запрещенный обработанные и те, которые содержат сахар, муку, которые богаты натрием или имеют избыток соли. Кроме того, он категорически не приемлет алкоголь.

Продукты, помогающие избавиться от целлюлита

Эксперт уверяет, что полезны продукты, не содержащие жиров и сахара. Рекомендовать диуретики как артишоки, спаржа, банан, капуста, яичный белок или синяя рыба. Конечно, настои зеленого чая, одуванчика или розмарина всегда положительно влияют на наш организм.

Наконец, директор Концепция красоты раскрывает некоторые привычки, от которых мы должны отказаться. Например, ношение очень тесной одежды, курение, ношение каблуков или малоподвижный образ жизни. И это побуждает нас выпивать от двух до трех литров воды в день.

Теперь вам остается только применить это на практике!