Упражнения для похудения и подтяжки лица ... Прощай, двойной подбородок!

Если вы хотите иметь более стройное лицо без морщин, мы расскажем вам лучшие уловки и упражнения, чтобы добиться более тонкого лица, чем у Виктории Бекхэм.

Конечно ты в полном объеме операция бикини Следуя советам, которые мы дали вам, чтобы привести в тонус руки, уменьшить объем ног и иметь плоский ветер. Потому что конечная цель, которой мы все хотим достичь, - это иметь отличное тело этим летом. А так выглядит Селена Гомес, эффектная фигура на пляже в черном купальнике, который, как вы уже знаете, самые красивые и к тому же худеющий.

Но есть часть тела, которой никогда не уделяется столько внимания, когда дело касается тренировок. Говорим о лице. Для ухода за ними используются всевозможные кремы, например, сыворотка для лица с витамином С, которую вы уже должны иметь в своей косметичке, точно так же, как вы всегда внимательно относитесь к любой новинке в макияже, например, к самой водостойкой помаде, которая есть только на амазоне.

Какие упражнения я могу делать со своим лицом?

• Первое упражнение, которое вы можете сделать, чтобы получить более тонкое лицо - наклонить голову назад и оставаться в этом положении десять секунд. Сделайте 10 повторений.
• Хорошее и простое упражнение - повторять гласные вслух. Но преувеличивайте жесты и держите рот открытым в течение 20 секунд.
• Надувая щеки воздухом, а затем удерживая воздух во рту в течение 30 секунд, вы получите гарантированную эластичность.
• Удерживайте широкую улыбку в течение 20 секунд и повторите жест несколько раз.

Массаж для похудения лица

Также можно прибегнуть к массажу. Лицо апважный боди-арт, чтобы получить массажпоскольку это помогает уменьшить объем лица. Лучший массаж, который вы можете делать самостоятельно в домашних условиях, - это круговой массаж щек и подбородка. Помогите не появиться будущим морщинкам и их будет много больше сияния на коже.

Даже если вы делаете много упражнений на лицо, вы должны следить за своим питанием. Фрукты, овощи или цельнозерновые продукты, которые вы должны включить в свой рацион, так как в них мало калорий и они очень полезны. Не забывая, что вам нужно выпивать более двух литров воды, чтобы кожа лица была увлажненной.

А если вы хотите добиться эффекта стилизованного лица, не используйте разрезы. волос, которые прилипли к лицу и выберите прическу, чтобы сделать ее лицо стройнее, как, например, высокий пучок, который носит модель Эмили Ртайковски. Это именно то, что вам нужно, если вы хотите похудеть.

С помощью всех этих уловок вы избавитесь от ужасного двойного подбородка и станете более тонким лицом.