Хиба Абоук, или как заниматься спортом в отпуске

Актриса набирает форму, несмотря на то, что наслаждается заслуженным летним перерывом. И правда в том, что, видя ее, мы хотели продолжить (или начать) наши упражнения, чтобы быть идеальными ВСЕ лето.

Физические упражнения и спорт необходимы для нашего здоровья. И зачем нас морочить, они также необходимы, когда дело доходит до великолепной внешности. По этой причине многие из нас приезжают с хорошо выполненными домашними заданиями летом, но бывают случаи, когда 15 дней достаточно, чтобы испортить все, что мы достигли за зиму. Что мы можем сделать, чтобы этого не произошло? У Хибы Абука есть идеальное решение, чтобы попасть в точку.

Хиба Абоук помогает нам выполнять упражнения во время праздников.

Скакалки, пары веревок TRX и коврика достаточно, чтобы подготовиться и продолжить тренировки, которые поддерживают нашу форму. Да, это то, что показал Хиба Абоук: после дней бикини на райских островах, теперь в Париже ищут красивый парк с рекой Сена на заднем плане, чтобы выступить полный класс тонировки.

Начинаем выходные с энтузиазмом ... Всем счастливой пятницы! Спасибо @alipekozsport ❤️ @adidas_es ❤️ #nopainnogain #menssanacorporesano #coaching #paris

Сообщение, опубликованное Хибой Абуком (@hiba_abouk_) на

Но как мы можем привести себя в форму, если у нас нет этих гаджетов? Не волнуйтесь, мы дадим вам несколько варианты, которые помогут вам продолжить заниматься спортом во время отпуска:

  1. Приседания: они отлично подходят для тонирования ног и ягодиц. Кто не хочет иметь 10 задниц?
  2. АБС: Вы можете практиковать их на пляже или на полотенце для бассейна. Выполняйте разные упражнения и получите плоский живот, не отказываясь от «пива».
  3. Вверх и вниз по лестнице: В дополнение к упражнениям на месте вам следует включить в свой распорядок дня немного активности и кардио на протяжении всего отпуска. И вы не будете чувствовать себя виноватым, когда будете есть мороженое.
  4. Прогулки по берегу: Нет ничего лучше для ног и для снятия напряжения. Вы увидите, как помимо загара вы не наберете лишних килограммов.
  5. Начнем с йоги: Если вы уже являетесь экспертом или еще не начали, нет лучшего места, чем пляж, чтобы расслабиться и попробовать позу йоги.Намасте!