Как спать в самолете

Если вы собираетесь сделать долгая поездка в самолете или вы просто хотите, чтобы время пролетело незаметно, пока вы на борту, сон - хороший вариант. Кроме того, это поможет вам предотвратить смену часовых поясов и вы сможете лучше адаптироваться к изменению времени в пункте назначения. Хотя свет, шум и особенно пространство мешают спать на борту, существуют различные техники и методы, которые помогут вам. Заснуть. В OneHowTo мы объясняем как спать в самолете чтобы вы могли наслаждаться мечтой во время полета.

Действия, которые необходимо выполнить:

Пытаться сесть у окна. Это наиболее удобное место, так как вы можете прислониться к стене, а также закрыть жалюзи, чтобы внутрь не проникал свет.

Использовать подушка или подушка. Вам будет удобнее и вы избежите кривошеи и неправильной осанки шейки матки. Если вы не можете принести свой, попросите его у хозяйки.

Возьмите с собой удобную одежду в поездку. Прежде всего, постарайтесь носить несколько слоев, чтобы можно было надевать или снимать в зависимости от температуры. Вы также можете использовать маска чтобы свет не беспокоил вас.

Если вы обычно спать с музыкой, используйте свое устройство, чтобы расслабиться. Кроме того, таким образом вы избежите обычных шумов самолета.

Желательно, чтобы у вас съеден и пьян хороший перед сном и скажите стюардессе, чтобы они вас не разбудили.

Как только самолет взлетит, вы можете откинь свое место чтобы разместить вас. Постарайтесь не беспокоить следующего путешественника.

Если вам это нужно, спросите своего врача, что вы можете предпринять. Заснуть легче, даже если рецепт не требуется.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как спать в самолете, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Путешествия».