Как подготовиться к походу
В треккинг Это очень полезное и в то же время развлекательное занятие, так как помимо физических упражнений вы сможете увидеть красивые места и насладиться отдыхом. природа. Точно так же это не спорт, предназначенный только для специалистов, но вы также можете начать в пешеходные маршруты и альпинизм. Хотя для этого необходимо будет тщательно подготовить оборудование и все, что вы возьмете с собой, чтобы добиться успеха. От OneHowTo мы подробно объясняем как подготовиться к походу.
Действия, которые необходимо выполнить:
В Обувь станет одним из основных пунктов походного снаряжения., так как мы должны правильно защищать наши ноги. И именно они будут поддерживать весь вес тела, и во время альпинизма мы будем подвергать их пересеченной местности, где необходимо принимать крайние меры предосторожности. Таким образом, горная обувь должна иметь толстую нескользящую подошву с глубоким рисунком, который плотно прилегает к земле.
Выбирая горную обувь, вы можете выбрать туфлю или ботинок, которые больше защищают щиколотки; независимо от вашего выбора, рекомендуется вы надеваете обувь перед тем, как отправиться в поход. Используйте их в городе или во время короткой прогулки, чтобы они соответствовали вашим ногам, не причиняли боли и не причиняли боли.
Так же, для пеших прогулок очень важно надевать плотные носки на ногу, чтобы избежать натирания или волдырей. Также они должны быть изготовлены из материалов, предотвращающих чрезмерное потоотделение стоп (синтетические волокна) и по возможности не иметь швов.
Относительно Одежда будет варьироваться в зависимости от времени года, в которое мы отправляемся в поход.. Для борьбы с зимними холодами рекомендуется носить разные слои одежды, чтобы между вещами создавались тонкие прослойки воздуха, которые легче нагреть; в то же время мы можем снять одежду, если нам жарко. Напротив, летом мы никогда не должны ходить по маршрутам без рубашки - несмотря на искушение жарой - потому что трение рюкзака приведет к травмам, а солнечное излучение может серьезно повлиять на нашу кожу.
В очень холодном климате или в суровых погодных условиях, Полярные флисы и особенно непромокаемые и ветрозащитные куртки будут очень кстати.. Также последние обычно включают в себя капюшон, который будет очень практичным в случае дождя или очень сильного холода.
С другой стороны, когда дело доходит до снаряжения для походов, роль рюкзака будет очень важна, поскольку он должен быть удобным, достаточно большим, чтобы нести все необходимое, но не слишком тяжелым, чтобы его можно было переносить без проблем. Он должен быть регулируемым, чтобы можно было адаптировать его к нашему росту, и рекомендуется иметь ремни для завязывания его на талии и / или груди. Водонепроницаемые чехлы для походных рюкзаков также очень полезны, чтобы предотвратить намокание наших вещей.
Заполняя рюкзак походным снаряжением, не забывайте:
- Столовая, Достаточно большой, чтобы вам не приходилось постоянно его пополнять.
- Солнцезащитные Очки чтобы защитить наше зрение.
- Колпачок, шляпа или другой аксессуар, чтобы солнце не падало прямо нам на голову.
- Компас и карта маршрута, по которому мы собираемся идти.
- Мобильный телефон чтобы иметь возможность уведомить в случае возникновения чрезвычайной ситуации.
- Крем для защиты от солнца правильного фактора для нашей кожи.
- Аптечка первой помощи при небольших травмах.
Подробнее о том, как подготовить рюкзак к экскурсии, читайте здесь.
Если вы путешествуете по многодневному маршруту, вы также должны включить спальный мешок и, если вы не спите в убежищах, палатка. Выбор этих элементов также должен быть заранее продуман и с учетом многих факторов; По этой причине в OneHowTo мы объясняем, как выбрать спальный мешок и как выбрать лучшую палатку.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как подготовиться к походу, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Развлекательные мероприятия».