Новый модный завтрак называется асаи (а вам его не хватало).
Чаша асаи на завтрак - это больше, чем прихоть: мы узнаем, в чем ее преимущества, и расскажем, где ее можно достать.
Помимо здоровых и сытных завтраков на основе таких ингредиентов, как авокадо, есть и другие альтернативы, придающие цвет первая еда дня и они предоставляют нам основные питательные вещества. Есть много способов приготовить завтрак, чтобы похудеть, и, конечно же, теперь, когда этот замечательный небольшой обед стал самым «инстаграммным» на планете, есть много ресторанов, которые расширили свое меню. Но вам не обязательно выходить из дома, чтобы насладиться ароматом и асаи свойства. Если вы все еще не знаете, что Преимущества есть, мы вам скажем.
1-10
Что такое асаи и откуда он взялся
В асаи Это ягода с дерева высотой до 25 метров, которое растет в тропических лесах Бразилия. Его собирают только два раза в год и типичны для Коренная диета амазонок. В этом он используется как витаминный комплекс бороться с разными болезнями.
Где найти асаи
Поскольку это очень скоропортящийся фрукт, в Европе нельзя употреблять в свежем виде. У нас он есть только в порошке или в капсулах. Вот почему желательно делать ставки на асаи органический что в значительной степени сохраняет все его питательные свойства. Если вы хотите знать, что их Преимущества, Присоединяйтесь к нам.
@ simple.morane
Асаи: основные свойства
Асаи, прежде всего, обладает множеством свойств. антиоксиданты. Помните, что этот термин тесно связан с "против старения". В контексте загрязнения, которое мы переносим, это всегда означает плюс в нашем рационе. Кроме того, асаи - это мочегонный фрукт, то есть предотвращает задержка жидкости. Проблема, связанная с самыми жаркими месяцами, когда мы чувствуем себя особенно раздутыми. Он также улучшает здоровье нашей кожи и делает ее более гладкой и яркой. Но это еще не все.
@veganpotsanchefs
Асаи также имеет другие преимущества
В асаи это еда пребиотик. В пребиотики кормят нашу микробиоту, то есть кормят хорошие бактерии которые населяют наш кишечник. Это значит, что бразильские ягоды то, что нас беспокоит, помогает нам наслаждаться лучшее здоровье пищеварительной системы. Кроме того, это помогает нам восстановить энергию, потерянную во время тренировки и вернуть наши кости и мышцы в исходное состояние.
@ food.hotspots
Асаи всегда одного цвета
Темный цвет асаи органический аналогичен полученному при встряхивании Плоды леса. Это потому, что он содержит натуральный пигмент, которым они также могут похвастаться. ежевика и клубника. Мы говорим о флавоноиды, которые помогают нам улучшить здоровье наших сердечно-сосудистая, нервная и глазная система. Однако иногда мы можем встретить асаи других оттенков, потому что он содержит другие ингредиенты. На самом деле, есть несколько вкусов, и мы покажем их ниже.
@instawitch
Асаи: где купить
Восток органический асаи доступно в Промофарма за 21,90 евро он имеет нейтральный вкус, и вы можете добавить его в свой смузи или соки давать им дополнительную пищу каждое утро.
Где получить асаи в Испании
Этот порошок асаи, доступный на Lookfantastic за 17,45 евро, возможно, более удобен в использовании и хранении, потому что он поставляется в бутылке, а не в конверте.
Суперпродукты, которые стоит включить в свой рацион
Восток асаи доступны на Planeta Huerto за 10,51 евро. 100% экологичностьОн имеет очень положительные оценки и очень хорошего качества.
Асаи хорошо ценится
Восток асаи органический из Бая Фуд доступный за 15,95 евро, является одним из самых известных и рекомендуемых. Как и предыдущие, он не содержит сахара и добавок, не содержит глютена и подходит для веганов.
Клубника и банан асаи
Наша последняя рекомендация - это асаи из Пробуждение Будды из клубника и банан который вы можете получить за 9,60 евро, доступный на Наваррский травник за 9.60 евро. Если вам нравятся фруктовые ароматы, это ваш продукт.
Теперь, когда мы рассказали вам, что свойства и преимущества асаиСогласитесь с нами, эти бразильские ягоды заслуживают названия суперпродуктов. Таковы его питательные качества который всегда заслуживает места в нашей кладовой.
Хотя его принято употреблять во время завтрака, как и другие порошкообразные фрукты, такие как баобаб (из Южной Африки, богатый витамином С), асаи также можно добавлять в супы, кремы и пюре. Если вам нравится сливочный кофе, это тоже хорошая идея.
Как взять чашу асаи
Обычно его употребляют холодным. и лучше всего принимать его со взбитыми замороженными фруктами, чтобы получить мороженое, которое Он украшен семенами. (например, чиа или лен), фрукты и злаки. Желательно, чтобы последние были цельнозерновыми, то есть цельнозерновыми, чтобы помочь нам улучшить кишечник. Помните, что весь сахар, имеющий чаша асаи dОн должен исходить от плода, чтобы он действительно был здоровый.