Продукты, помогающие уменьшить целлюлит


Один из лучших способов избавиться от целлюлита и локализованного жира - это сбалансированная и здоровая диета, который должен содержать, прежде всего, те продукты, которые помогают уменьшить количество токсинов и скопившейся жидкости в организме. Напротив, вам следует избегать продуктов, богатых жирами и сахарами, которые трудно усваиваются и в конечном итоге превращаются в жиры, которые накапливаются в некоторых областях, вызывая появление целлюлита. Если вы хотите точно знать, что продукты помогают уменьшить целлюлитОбратите внимание на эту статью OneHowTo, чтобы узнать о них. Включите их в свой ежедневный рацион, чтобы предотвратить образование жировой ткани и, как следствие, кожицу апельсина.

Индекс

  1. Продукты, богатые антиоксидантами
  2. Продукты, способствующие лимфодренажу
  3. Продукты с высоким содержанием клетчатки
  4. Продукты, предотвращающие задержку жидкости

Продукты, богатые антиоксидантами

В продукты, богатые антиоксидантамипомимо борьбы со свободными радикалами, вызывающими многие заболевания, они также идеально подходят для борьбы с токсинами, которые повреждают жировые клетки, тем самым способствуя уменьшение целлюлита. Кроме того, они поддерживают увлажнение кожи, улучшая ее внешний вид и делая ее моложе.

Среди продуктов, богатых антиоксидантами, мы находим красные фрукты, такие как черника, малина или клубника, киви, авокадо, помидоры, чеснок, морковь, оливковое масло и цитрусовые.


Продукты, способствующие лимфодренажу

Продукты, стимулирующие лимфодренаж Это те, которые содержат большое количество калия и очень мало натрия. Они отлично подходят для того, чтобы внести свой вклад в уменьшить целлюлит Потому что они стимулируют кровообращение, выводя токсины и лишнюю жидкость, которые в основном являются причиной появления неприглядной апельсиновой корки.

Вы можете извлечь выгоду из этих свойств, включив в свой рацион такие продукты, как морковь, капуста, тыква, артишоки, бананы, дыня или клубника.


Продукты с высоким содержанием клетчатки

А диета с высоким содержанием клетчатки Важно регулировать кишечный транзит, способствовать усвоению всех питательных веществ, указанных для хорошего увлажнения кожи, и избавляться от всех лишних отходов, тем самым помогая вывести токсины из организма и предотвратить накопление жировых отложений.

В продукты для уменьшения целлюлита с более высоким содержанием клетчатки - зеленые листовые овощи, фрукты, такие как киви или груша, цельнозерновые и овсяные хлопья.


Продукты, предотвращающие задержку жидкости

Избегать удержания жидкости очень важно для поддержания оптимального здоровья, но также и для бороться с образованием целлюлита на некоторых участках тела. А чтобы полностью удалить жидкости и токсины, которые могут накапливаться естественным путем, лучше всего увеличить потребление так называемых мочегонные продукты Это поможет вам поддерживать фигуру в хорошем состоянии и снизить усвоение жира.

Среди основных мочегонных продуктов - ананас, огурец, виноград, цитрусовые, морковь, папайя и петрушка. Если вы также хотите открыть для себя рецепты соков с этими ингредиентами, не пропустите статью Как приготовить соки для удержания жидкости.


Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Продукты, помогающие уменьшить целлюлит, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Красота и личная гигиена».