Как ухаживать за волосами, чтобы они не выпали
В падение волосы Это проблема, которая затрагивает многих людей, и причины, по которым она возникает, очень разнообразны, так как на нее сильно влияют внешние факторы. Помимо генетики, которая является важным фактором, вызывающим выпадение волос, существует множество других факторов, вызывающих потерю волос, таких как диета, изменения во времени, ритм жизни или уход, который мы им оказываем. В этих случаях важно следовать ряду рекомендаций, чтобы избежать этого, обратите внимание на эту статью OneHowTo, в которой мы даем вам несколько советов, которые нужно знать. как ухаживать за волосами, чтобы они не выпали.
Индекс
- Кормление
- Базовый уход
- Аксессуары
Кормление
В первую очередь, вы должны позаботиться о своем питании, так как гиперкалорийная диета и малое питание являются прямыми причинами падение волосы. Чрезмерное потребление углеводов очень вредно для волос и, наоборот, хорошее потребление фруктов и овощей, особенно зеленых листовых овощей, богатых витамином А, и таких продуктов, как помидоры, грибы и бобы. концентрации витамина B, настоятельно рекомендуются для предотвращения их падения. Кроме того, рекомендуется достаточное количество белка из нежирного мяса и употребление оливкового масла, поскольку укрепить волосы и способствовать их росту.
Базовый уход
Так что волосы не выпадают его не следует стирать каждый день. Влага не является хорошим другом волосам, а также влияет на их выпадение. То же самое и с лишним теплом, по возможности надо стараться не злоупотребляйте сушилкой или утюгом и когда они используются, сначала установите термозащитные устройства.
Также хорошо использовать питательные шампуни и наносите маску один раз в неделю, оставляя ее действовать не менее 20 минут. Чтобы расчесать его, вы должны использовать кондиционер или сыворотку и распределить их по середине и концам, чтобы набраться силы. Лучшие варианты - отдельные зубные гребни и щетки с мелкой щетиной. Когда он влажный, его следует как можно реже расчесывать, так как он более хрупкий.
Также не рекомендуется всегда носить волосы вверх, поскольку постоянное выдергивание ослабляет кожу головы, в идеале можно чередовать прически.
Аксессуары
В пивные дрожжи Он очень хорош для волос и ногтей, укрепляет здоровые волосы и помогает им становиться сильнее. Если вы хотите проверить, как он действует, вы можете купить его в виде капсул у любого травника и принимать по одной перед каждым приемом пищи.
Вы также можете наносить лосьоны для волос, принимать таблетки или использовать шампуни для предотвращения выпадения волос - эффективные коммерческие альтернативы, которые помогут бороться с этой проблемой.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как ухаживать за волосами, чтобы они не выпали, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Красота и личная гигиена».
подсказки
- Наберитесь терпения, результаты не достигаются в первый день, но если вы постепенно освоите эти процедуры по уходу за волосами, вы убедитесь, что они не выпадут.