Как стоять на доске для SUP
В паддель SUP Этому виду спорта легко научиться, и, как только вы им занимаетесь, вы обязательно попадете на крючок. Научитесь грести на доске для серфинга и перемещаться по каналам, рекам и открытому морю, наслаждаясь невероятными экскурсиями! В этой статье мы объясним основные шаги, чтобы встать на вашу Доска для SUP-серфинга.
Вам потребуется:
Действия, которые необходимо выполнить:
Надень свое снаряжение весло если это сухой костюм для холодной воды или неопреновый костюм для теплого времени. Убедитесь, что они удобны и обеспечивают гибкость.
Купи один доска с веслом Показан для начала занятий спортом. Желательно купить SUP доска от приблизительного измерения 10 футов или 11 футов в зависимости от веса для начала. Требуется устойчивая SUP, позволяющая удобно стоять, расставив ноги.
Практикуйтесь, поместив доска с веслом На песке или грязи постарайтесь долго балансировать на нем перед тем, как войти в воду. Когда вы привыкнете к доске под ногами, можно начинать.
Опустите доску в воду и закрепите ее поводком или шнурком, прикрепленным к ноге. Плавайте и посидите на доске какое-то время, чтобы привыкнуть к воде, затем гребите подальше от берега.
В воде желательно залезть на заднюю часть доски, на корму. Возьмитесь за доску обеими руками и положите на нее грудь, чтобы не упасть. Постарайтесь медленно встать на колени в его центре, чтобы в итоге сначала согнуть одну из ног, а в конечном итоге встаньте на нее, расставив обе ноги, чтобы сохранить устойчивость.
Начните грести, как только ваши ноги окажутся на доске, сосредоточьтесь на хорошей осанке и балансе, двигайтесь медленно, чтобы начать, а затем двигайтесь в своем собственном темпе, когда почувствуете себя комфортно.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как стоять на доске для SUP, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Спорт».