Как иметь красивые колени


Вам не нравится, как выглядят ваши колени, и вы любой ценой избегаете их выставлять напоказ? Это эстетическая проблема, которая затрагивает больше женщин, чем мы можем себе представить, и дело в том, что колени также нуждаются в уходе и внимании, чтобы выглядеть красивее и всегда идеально. Может случиться так, что кожа на коленях потемнела, обезвожена или имеет целлюлит, и все это причины, по которым многие избегают обнажать эту область ног в самые жаркие месяцы и предпочитают скрывать их, когда это возможно. Чтобы покончить с этим и чувствовать себя в безопасности в той одежде, которую вы хотите, в OneHowTo мы подготовили эту статью, в которой мы даем вам самое лучшее. чаевые за иметь хорошие колени и завидно. Обратите внимание!

Индекс

  1. Отшелушивайте и увлажняйте колени
  2. Осветлить темные колени
  3. Устранение целлюлита с колен

Отшелушивайте и увлажняйте колени

В отличие от других частей тела, кожа на коленях намного толще, и это подчеркивает, что во многих случаях они слишком грубые и грубые на ощупь. Вот почему это так важно отшелушивать их периодически, не реже одного раза в неделю, чтобы удалить все скопившиеся мертвые клетки и сделать их мягче и красивее. Для этого мы рекомендуем, когда вы находитесь в душе, нанести отшелушивающий лосьон и массируйте их круговыми движениями в течение нескольких минут. Если у вас нет коммерческого скраба, вы можете сделать его самостоятельно, смешав немного соль и оливковое масло, например, или выберите один из рецептов, которые мы вам покажем в статье Как сделать домашний скраб для тела. Если к тому же каждый раз, когда вы принимаете душ, вы чистите колени мочалкой, вы всегда сможете поддерживать их в идеальном состоянии.

Как вы уже знаете, отшелушивания недостаточно, и после него всегда следует хорошо увлажнение. Когда вы наносите свой обычный лосьон для тела, не забудьте также обильно нанести его на кожу колен, чтобы она оставалась хорошо увлажненной. А если вы все же заметили, что они грубые, то мы рекомендуем вам нанести на них несколько капель масел, таких как миндальное, аргановое или масло жожоба, или нанести слой меда на колени и оставить на 30 минут.


Осветлить темные колени

Из-за постоянного трения о брюки и другую одежду, чрезмерного или незащищенного пребывания на солнце, скопления мертвых клеток и отсутствия сальных желез на коже колени легко темнеют. Если вы хотите столкнуться с этой проблемой и придать ногам ровный и красивый тон, помимо отшелушивания и защиты от солнца, вы можете выполнить одно из следующих действий: домашние средства что мы подробно описываем ниже, чтобы получить осветлить темные колени:

  • Лимон: он вяжущий и обладает очень сильными отбеливающими свойствами. Разрежьте лимон пополам и втирайте его в колени круговыми движениями примерно 5 минут. Затем дайте ему высохнуть и промойте это место. Важно, чтобы во время этой процедуры вы не подвергали кожу на коленях воздействию солнца, так как это может вызвать появление пятен.
  • Бикарбонат натрия: отшелушивает и выравнивает тон кожи. Смешайте 2 столовые ложки пищевой соды с небольшим количеством воды и нанесите полученную пасту на темные колени. Дайте ему постоять около 5 минут, а затем смойте теплой водой.
  • Овсянка и молоко: идеально подходит для удаления мертвых клеток и осветления темных пятен благодаря молочной кислоте, содержащейся в молоке. Смешайте 2 столовые ложки измельченных овсяных хлопьев с 3 столовыми ложками молока, отшелушите колени круговым массажем и оставьте примерно на 5 минут.

После этих процедур важно, чтобы увлажните колени для предотвращения высыхания или раздражения.


Устранение целлюлита с колен

Ваши колени выглядят ямочками и дряблыми? Это основные признаки наличия целлюлит в этой части ног, что может быть следствием различных факторов, таких как избыточный вес, задержка жидкости, малоподвижный образ жизни, проблемы с кровообращением и т. д. Активная борьба с апельсиновой коркой - дело непростое, но с помощью следующих советов вы сможете эффективно ее уменьшить и сделать колени здоровыми и более гладкой кожей.

Кормление

Если вы хотите избавиться от некрасивого целлюлита на коленях или других участках тела, самое важное - это изменить свой ежедневный рацион. Необходимо нести сбалансированная и здоровая диета и исключите фаст-фуд, жареную пищу, выпечку и рафинированный сахар. Есть продукты, которые идеально подходят для устранения скопившейся жидкости и, следовательно, для борьбы с апельсиновой коркой, среди них продукты с антиоксидантами, продукты, улучшающие кровообращение, продукты, богатые клетчаткой и диуретиками. Вы можете узнать, какие именно ингредиенты входят в состав, посмотрев статью Продукты, которые помогают уменьшить целлюлит.

К этому типу диеты вы должны добавить 1,5 или 2 литра воды в день, чтобы способствовать выведению токсинов.

Физическое упражнение

Физическая активность - еще одна важная вещь для конец целлюлита и сжигать накопившийся жир. Избегайте малоподвижного образа жизни и, прежде всего, чтобы ваши колени выглядели красивыми, занимайтесь такими видами деятельности, как прядение, Бег, паддл-теннис, тай-чи, пилатес, катание на велосипеде и т. д.

Но не только это, к этому вы должны добавить осознание локальные упражнения чтобы помочь вам улучшить внешний вид ваших колен; Лучше всего работают приседания, выпады, подъем и опускание коленей, выполнение упражнений. шаг, так далее.

Кремы антицеллюлитные

К диете и упражнениям мы рекомендуем добавить немного крем антицеллюлитный, продукт, специально разработанный для растворения жировых узелков и укрепления кожи. Диапазон возможностей очень широк, но те, которые содержат такие ингредиенты, как кофеин, морские водоросли или готу кола, являются отличной альтернативой. Нанесите его на колени круговыми энергичными движениями вверх, пока он полностью не впитается, и делайте это дважды в день, утром и вечером.

Помимо рекламы, вы также можете сделать свои собственные кремы против целлюлита с такими ингредиентами, как кофе, кокосовое масло, масло розмарина или авокадо; Полные рецепты смотрите в статье Как приготовить антицеллюлитный крем в домашних условиях.


Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как иметь красивые колени, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Красота и личная гигиена».