Почему только живот делает меня толстым

Когда жир попадает в наше тело, он не требует поворота и кладется на свое место, он не накапливается равномерно или, по крайней мере, у большинства людей это не так. Есть самые разные случаи: женщины, которые касаются только бедер и ног, другие, которые замечают это в бедрах, многие люди толстеют от лица, но, без всякого сомнения, большинство людей получают только жир живота.

Вы худой и толстеете только от живота? Мы знаем, что трудно увидеть, как ваши руки и ноги остаются стройными и стилизованными, а с другой стороны, живот не перестает расти, поэтому на UnHowTo.com мы хотим дать вам ответ, чтобы вы могли остановить это и изменить ситуацию.

Если вы посмотрите в зеркало и удивитесь Почему толстеет только живот? Приглашаем продолжить чтение.

Индекс

1. Во всем виноваты гормоны
2. Ваш злейший враг? Стресс
3. Почему кортизол делает меня толстым?
4. Как снизить уровень кортизола
5. Другие причины толстого живота

Во всем виноваты гормоны

На собственном опыте вы уже обнаружили, что жир не накапливается равномерно по всему телу, но что то, чего вам не хватает в одном месте, остается в другом, вы можете быть худым человеком с прекрасными конечностями, а это только толстеет. . Прежде чем выяснять причину, мы должны ввести элемент, который наверняка звучит вам знакомо, но вы, возможно, не очень хорошо знаете, что он делает.

В гормоны Это вещества, присутствующие в нашем теле, которые действуют как посланники, сообщая телу, что ему следует или не следует делать, регулирование его функций. Сексуальное возбуждение, чувство счастья, эйфория, беспокойство, усилия, которые вы можете приложить, и, конечно же, форма вашего тела подвержены действию гормонов.

Это также объяснение того, почему мужчины и женщины толстеют по-разному; Гормональные различия между двумя полами заставляют их накапливать больше жира в животе, а также в бедрах и бедрах.

Ваш злейший враг? Стресс

Среди всех гормонов есть один, который имеет особое значение, когда мы спрашиваем себя о что только делает мой живот толстым. В кортизол, вызов гормон стресса, Это основная причина того, что мы, мужчины или женщины, накапливаем жир в животе вместо того, чтобы распределять его по другим частям тела.

Благодаря медицинским достижениям и новым научным исследованиям теперь мы можем точно знать, как устроено наше тело, что кортизол делает в нашем организме и почему повышается уровень этого гормона.

Ранее мы говорили, что он называется гормоном стресса, и это не случайно, потому что в состояниях тревоги, стресса и нервозности наше тело выделяет этот стероид, который имеет функцию подачи в наше тело необходимой энергии для справиться с этой предполагаемой опасностью.

У людей, которые страдают от беспокойства или хронического стресса, нормально наблюдать высокий уровень кортизола в течение длительного времени, вызывающий определенные изменения в нашем организме, такие как склонность к полноте только в области живота.

Почему кортизол делает меня толстым?

Мы уже видели, что стресс - это то, что вызывает наш живот, но при чем здесь это?Почему кортизол делает нас толстыми??

Задача кортизола - сохранить нам жизнь, это дополнительная энергия, которую наше тело высвобождает в опасный момент и которая должна полностью раскрыть свой потенциал. Этот гормон является виновником того, что, когда нас преследуют, мы бежим быстрее или прыгаем намного больше. Если вам интересно, какое отношение он имеет к животу, знайте, что в то же время наш организм вырабатывает кортизол. чтобы хранить жир, потому что он находится в аварийной ситуации и предполагает, что ему потребуется энергия. Для этого он распределяет жировые отложения, накапливая их в животе и удаляя их с рук и ног, что вызывает ожирение только живота.

Кроме того, это имело бы смысл, если бы нам действительно угрожали, и нам нужна была эта дополнительная доза энергии, чтобы иметь возможность убежать от некоторой физической опасности, проблема в том, что тревога и стресс заставляют ваше тело реагировать таким образом, когда сталкиваемся с ситуацией, которая не требовать этого, например, это может быть повышение на работе или экзамен, наш мозг интерпретирует опасные для жизни ситуации на протяжении всей нашей повседневной жизни, создавая высокий уровень стресса и беспокойства.

Как снизить уровень кортизола

В следующей статье вы узнаете, каковы причины и симптомы повышенного уровня кортизола, но, безусловно, самое главное в это время - это научись понижать это чтобы не толстеть только живот.

Чтобы снизить уровень кортизола, вам не нужно просто расслабляться и жить с большим спокойствием, поэтому йога может быть вам полезна, но также необходимо следить за своим питанием.

Вам следует избегайте больших колебаний уровня сахара Повышение и понижение уровня глюкозы в крови может привести к резкому увеличению уровня кортизола, поэтому необходимо соблюдать осторожную диету и избегать продуктов, содержащих много сахара.

Если вы хотите узнать больше о том, как снизить уровень кортизола и, таким образом, предотвратить накопление жира и сделать ваш живот жирным, мы приглашаем вас посетить нашу статью о том, как снизить высокий уровень кортизола, чтобы снизить уровень этого гормона и сделать живот плоским.

Другие причины толстого живота

Стресс не влияет на всех одинаково, есть люди, которые способны больше изолировать себя от забот, и это приводит нас к еще одной из основных причин, которые только увеличивают жир на животе; гены. Генетическая наследственность - жизненно важная часть структуры вашего тела, поэтому, если ваши родители имеют тенденцию накапливать жир в области живота, у вас есть хорошие шансы на это.

В Стиль жизни То, что вы носите, также будет влиять на реакцию вашего тела, когда дело доходит до набора веса, такие факторы, как курение, употребление алкоголя или малоподвижный образ жизни, активно способствуют накоплению жира в вашем животе.

Но это еще не все, есть еще причины, по которым только живот делает вас толстым, и одна из них - это некоторые элементы, о которых мы уже говорили: гормоны.

Во время плодородной жизни женщины имеют тенденцию накапливать жир на бедрах и бедрах, но когда менопауза, эта тенденция меняется в пользу живота и живота. Великие гормональные изменения, происходящие в это жизненно важное время, приводят к изменениям в конституции и распределении жировых отложений.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Почему только живот делает меня толстым, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Вес и изображение тела».