Лидия Бош и режим упражнений нового курса (по словам ее тренера)
Если вы хотите привести себя в форму, пример актрисы может стать вашим источником вдохновения, и Мигель Лордан расскажет нам, как это сделать.
Логично и нормально. Как он мог нас не победить Лидия Бош с его куртка 'hippiosa', ее модные сапоги или выглядит Что в целом происходит с Instagram, если вы больше всего заботитесь о своей вешалке? Актриса регулярно посещает студию Мигеля Лордана, которого теперь можно назвать тренером знаменитого. Пока Лаура Эсканес или Бланка Суарес предпочитают отдать себя в руки также великолепного Crys Dyaz., Лордан тренирует великие лица, известные, как они есть Эстер Экспозито, Макарена Гарсия, Эстер Асебо, Малена Коста Y Мануэль Карраско, Например.
Лидия Бош и ее дочь, также актриса и модель Изображение местозаполнителя для Andrea Molina, также полагайтесь на метод работы Lordan. С ним мы имели удовольствие поговорить о конкретных тренировках, которые Лидия Бош выступает по этим направлениям, а также режим обучения актрисы в целом. Ты можешь пойти с нами?
Смотрите этот пост в Instagram
Я скучал по тренировкам. Как приятно пересдать !!! @mltrainer @fran_moya_fitness 💪🏻❤️. —————————- 9️⃣⬅️👈🏻 _______________________ #QueSurteTengo #SiYoPuedoTuPuedes
Сообщение, опубликованное Лидией Бош (@lydiabosch) на
В соответствии Мигель Лордан, обучение, которое вы проводите Лидия Бош из ML Trainer Это включает упражнения для всего тела в равной степени: ноги, корпус, спина, ягодицы, руки ... Каждый из них развивается «очень дисциплинированно и постоянно». "Обучение, которое мы проводим в ML Trainer совмещать разные дисциплины«Мы всегда стараемся искать инновации в упражнениях с новыми техниками и новыми тренажерами, сочетая тонизирование с кардио», - добавляет он. У Лидии Бош очень интенсивные тренировки в котором «мы оставляем очень маленькие перерывы». С другой стороны, эксперт уверяет, что один из ключей всегда мотивация от тренера.
Отвечая на вопрос об использовании гантелей в тренировках актрисы, эксперт отвечает, что «На тренировках, которые мы готовим для Лидии, мы обычно не используем вес, чтобы избежать травм и не нагружать суставы». Он объясняет, что «иногда мы используем резинки и резинки, чтобы усложнить упражнения». «Лидия - очень строгий человек, она тренируется три раза в неделю без исключения, а занятия длятся 50 минут, в которых мы начинаем с разминки, тренировки и заключительной растяжки», заканчивается указанием на Мигеля Лордана.
О знаменитом тренере
«Спорт предполагает не усилия, а развлечение и привычку», - такова философия центра ML Trainer., перед которым стоит 35-летний житель Уэски. Мигель Лордан, который посвятил себя миру фитнес. Центр Лордана находится по адресу Calle Doctor Esquerdo 112 в Мадриде. Он открыт с понедельника по пятницу с 6:45 до 22:30. Страсть, приверженность, мотивация, здоровье и благополучие Это столпы, определяющие подготовку эксперта. Обязательно посетите его веб-сайт, чтобы узнать о том, как он обучает своих учеников, и, если у вас есть возможность, приходите и познакомьтесь с ним!