Зеленый секрет, превращающий волосы в ВОЛОСЫ даже зимой

Есть сушеный фрукт, который вы наверняка любите и о котором вы не знали, но он также влияет на ваши волосы. Это американская фисташка, и 49 плодов хватит, чтобы превратить ваши волосы в мех.

Мы знаем, что главное - это интерьер. Но Мы не всегда применяем ту же идею, когда дело касается ухода за волосами. Шампуни без сульфатов могут быть более щадящими для ваших волос. Или знание того, как часто можно мыть волосы, в зависимости от того, какой у вас тип волос, поможет вам сохранить их в хорошем состоянии. И если вы хотите, чтобы длинные волосы были красивее, чем ваши друзья, вот 10 шагов, которые помогут вам добиться этого, включая процедуры. И все же мы редко идем к этому источнику всего: к пище.

Помимо того факта, что осенью часто выпадают волосы, а зимние холода усложняют уход за ними, правда в том, что питание играет ключевую роль, когда дело доходит до ускоряет регенерацию волос и увеличивает их густоту. Только так можно переходить от одного волоса к другому. Благодаря еде нам удается предотвратить ослабление волосяного фолликула, потому что, когда питательные вещества не достигают волос в целом, они в конечном итоге вызывают их выпадение.

От американских фисташек они открывают ключи к ухаживает за волосами и минимизирует сезонные эффекты именно через питание. Фисташковый дождь!

5 ключей к осеннему уходу за волосами

1. Сознательное питание: внимательность во время еды способствует самоконтролю и самопознанию. Это может предотвратить ожирение, но также важно для предотвращения выпадения волос. Потому что для усиления роста и объема важно соблюдать сбалансированную диету, богатую витаминами, белками и минералами.
2. Внимание к олигонутриентам: сухие и тусклые волосы, ломкие и ломкие, с потерей объема и длины. Вам это кажется знакомым? Что ж, они могут быть симптомами нехватки олигонутриентов в нашем организме. Витамины и минералы - важные питательные микроэлементы для нашего здоровья.
3. Не отнимайте утюг от дела: дефицит железа и других минералов в нашем организме во многих случаях связан с проблемами с волосами, такими как шелушение, седые волосы и алопеция.
4. Как быть селенит: Селен - антиоксидант, который участвует в метаболизме липидов и жиров. В то же время он заботится о волосах и способствует правильному функционированию иммунной и щитовидной системы.
5. Диета 49: В своем американском варианте фисташки - это сушеные фрукты, которые содержат наибольшее количество железа и селена, чем грецкие орехи. Это также источник меди, которая способствует нормальной пигментации и помогает поддерживать нормальные волосы. Рекомендуемое дневное количество 49 фисташек, что эквивалентно 28 граммам, обеспечивает наш организм 1,14 мг железа и 2,8 мкг селена.

Вымойте, кондиционируйте и нанесите маску на волосы; иногда также отшелушивают, питают, сушат, формируют ... Пройдя все эти этапы своей рутины Красота, включая 49 фисташек, кажется, самый простой и самый щедрый уход. Давайте приступим к этому?