Польза семян чиа для волос


Семена чиа или также известные под названием Salvia hispanica L. Это маленькие коричневые плоды, извлеченные из растения, которое некоторые древние цивилизации культивировали в долине Мексики. В настоящее время чиа выращивают в разных регионах из-за его питательности, особенно омега-3, что делает эти семена очень эффективной пищей против холестерина и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако семена чиа также могут быть эффективны в уходе за нашими волосами. Хотя это использование все еще очень мало известно в мире красоты, в этой статье oneHOWTO мы информируем вас о польза семян чиа для волос и его различные свойства, которые сделают вас здоровым и сильным.

Индекс

  1. Пищевой состав семян чиа
  2. Польза семян чиа для волос
  3. Домашняя маска из семян чиа для роста волос

Пищевой состав семян чиа

Семена чиа выделяются тем, что состоят из следующих разновидностей: питательные вещества:

  • Он известен тем, что является одним из продуктов, содержащих больше всего Омега 3, незаменимая жирная кислота для здоровья, после льняного семени.
  • Он также имеет высокое содержание Растворимые волокна, в котором выделяется его вклад в слизь.
  • Они очень богаты белок а также в других незаменимых аминокислотах, таких как лизин.
  • Эта пища также состоит из некоторых витаминов и очень богата витамин Е и фолиевая кислота (витамин B9).
  • Они богаты минералами, такими как кальций, цинк, калий и магний.
  • Содержит другие питательные вещества, такие как фитостерины (бета-ситостерин), хлорогеновая кислота и флавоноиды (кверцетин и мирицетин).

Польза семян чиа для волос

Семена чиа имеют множество применений из-за их богатства множеством питательных веществ, таких как незаменимые жирные кислоты (омега-3), белки и растворимые волокна. Далее мы объясним, какие основные свойства семян чиа для волос:

  • Высокое содержание витамина Е обеспечивает вам антиоксидантные свойства очень мощные, которые идеально подходят для защиты волос от повреждающих агентов и свободных радикалов, которые сушат и наказывают волокна волос.
  • Витамин Е также содержит чиа. регенеративные свойства которые восстанавливают поврежденные пряди волос, сохраняют наши концы здоровыми и предотвращают завивание.
  • У них также есть свойства, которые укрепить волосы, благодаря содержанию белка. Кроме того, это питательное вещество необходимо для того, чтобы наши волосы росли здоровыми, сильными и густыми.
  • Его содержание в цинк он также приносит пользу нашим волосам, поскольку является микроэлементом необходим для их роста и образование креатина. Кроме того, цинк помогает волосам сиять и становится более гладкими.
  • Семена чиа богаты магнием и калием. регулирующие свойства которые контролируют гормональный фон, что предотвращает некоторые проблемы с волосами, такие как перхоть, избыток кожного жира и прыщи на голове.
  • Наконец, его богатство омега-3 делает его, с одной стороны, противовоспалительные свойства которые борются с зудом в волосах, а с другой - увлажняющие свойства которые помогают нам сохранять волосы здоровыми.


Домашняя маска из семян чиа для роста волос

Семена чиа не только употребляются в качестве приправы во многих блюдах, но также могут использоваться для приготовления питательная и восстанавливающая маска Это обеспечит нам все описанные выше преимущества для волос. После того, как вы купите семена чиа у любого травника, вам просто нужно Следуй этим шагам так просто:

  1. Первый шаг для этой маски для волос - смешать в миске. 80 г семян чиа на 2 стакана воды. Хорошо перемешайте смесь и оставьте на 15 минут.
  2. По прошествии времени вы должны снова перемешать смесь и хранить ее в холодильнике до образования геля.
  3. Чтобы сделать маску более увлажняющей и придать волосам блеск, мы добавим немного геля чиа. 3 столовые ложки лимонного сока.
  4. Перед нанесением геля для волос чиа необходимо регулярно мыть волосы без использования кондиционеров.
  5. На вымытые и влажные волосы нанесем маску и оставим ее. настаивать 10 минут в волосах.
  6. Наконец, вам просто нужно ополоснуть волосы теплой водой и использовать свой любимый кондиционер, чтобы получить больше свойств от этой маски.

Для наилучшего результата вы можете применить эту маску. от 1 до 2 раз в неделю.

Кроме того, вы должны знать, что эти семена стали одной из лучших натуральных добавок для ускорения похудания. Мы предлагаем вам узнать, как их принимать для этой цели, ознакомившись со статьей «Как похудеть с помощью семян чиа».


Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Польза семян чиа для волос, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Красота и личная гигиена».