Как ухаживать за кожей в 30 лет

В уход за кожей в 30 Это может иметь значение, положительное или отрицательное, в нашем старении. 30-е годы - это лучшие моменты женской зрелости: производство коллагена все еще активно, наша кожа все еще восстанавливается, пока мы спим, и разрушительные действия еще не начали сказываться. Поэтому это лучшее время, чтобы позаботиться о своей коже и достойно добиться старения. Если вы хотите, чтобы вам исполнилось 70, как Джейн Фонда, ознакомьтесь с этой статьей OneHowTo. как ухаживать за кожей в 30 лет.

Действия, которые необходимо выполнить:

Первый шаг к заботиться о коже в 30 быть верным процедура очистки. Умывание лица два раза в день необходимо для удаления кожного сала, вырабатываемого сальными железами, и отходов, накопленных в течение дня. В идеале очищайте лицо утром, когда просыпаетесь, и вечером перед сном. Чтобы очистить лицо, вы должны использовать очищающее средство для лица, желательно в геле, с нейтральным pH и без запаха, а затем использовать вяжущий тоник. Выбирайте оба продукта по типу кожи: сухую, комбинированную, жирную.

Ежедневно удаляйте макияж с лица. Макияж накапливается в порах кожи, и если мы не удалим его, он остается на цвете лица и может вызвать покраснение, черные точки, прыщи, отек и открытие пор. За удалить макияж с кожи, используйте мыльное средство для снятия макияжа, желательно гель, и ополосните лицо большим количеством воды. Салфетки для снятия макияжа - хороший вариант для тех вечеров, когда вы идете на вечеринку и приедете очень уставшими, однако их регулярное использование не рекомендуется, поскольку они не удаляют 100% макияж. Если вы используете стойкую водостойкую тушь или помаду, используйте специальное средство для снятия макияжа, чтобы удалить эти виды косметики.

Гидратировать важно для заботиться о коже в 30. Увлажнение не только смягчает кожу, но и помогает ей оставаться сияющей, упругой, здоровой и свободной от сухости. Выберите увлажняющий крем, богатый витамином А, и, в зависимости от вашего возраста, предпочитайте легкий и избегайте жирных. Точно так же важно, чтобы в этом возрасте вы уже использовали кремы для предотвращения морщин, выбирая кремы, которые укрепляют кожу и содержат гиалуроновую кислоту. Точно так же не забывайте, что контур глаз является наиболее деликатным участком лица и нуждается в других видах ухода, поэтому в 30 лет рекомендуется легкий крем для контура глаз, желательно в геле и содержащий витамин А.

Один из вариантов ухода за кожей в 30 лет - использовать домашние увлажняющие маски для кожи.Это простой и недорогой способ питать вашу кожу и наслаждаться всеми свойствами натуральных ингредиентов, таких как оливковое масло и авокадо. Желательно нанести их на лицо, шею и зону декольте и оставить на 20 минут, а затем удалить теплой водой.

Спи восемь часов Очень важно заботиться о коже в 30 лет. Когда мы спим, кожа восстанавливается и вырабатывает большее количество коллагена, который отвечает за сохранение упругости кожи и предотвращение выпадения мышц. К сожалению, коллаген не вырабатывается для жизни, поэтому вам нужно воспользоваться преимуществами этого десятилетия, чтобы полноценно отдыхать, бороться с бессонницей, не ложиться спать допоздна и наслаждаться этим автоматическим процессом регенерации, пока вы можете.

Ешьте продукты, богатые антиоксидантами. Антиоксиданты - единственные средства, способные уменьшить негативное воздействие свободных радикалов на клетки организма и бороться с ним. И если вы не знали, одним из основных повреждений свободных радикалов является преждевременное старение. Боритесь со старением клеток, потребляя антиоксидантные продукты, такие как капуста, морковь, лосось, оливковое масло, грецкие орехи, помидоры и красное вино.

Как можно больше увлажняйте. Если вы хотите иметь блестящую кожу, в вашем теле не может быть недостатка в воде. Увлажнение тела очень важно, потому что оно способствует прохождению через кишечник, а также стимулирует работу почек. Оба преимущества позволяют организму выводить токсины и предотвращать задержку жидкости, что очень хорошо для вашей кожи, поскольку она будет выглядеть свежей и здоровой.

Если вы не сделаете этого сейчас, от этого не будет никакой пользы, если вы сделаете это позже: вы должны защищать кожу от солнца ежедневно. Сделайте солнцезащитный крем своей привычкой, например, чистите зубы или завтракайте. УФ-лучи проходят через дерму, обжигают кожу и сокращают клетки. Когда кожа подвергается воздействию солнечных лучей без защиты, она с большей вероятностью будет быстрее стареть, высыхать, образовывать морщины и веснушки, которые являются не чем иным, как предупреждением о серьезном повреждении дермы.

Поэтому, чтобы избежать этого, вам следует покупать солнцезащитный крем (фактор защиты 60) и наносить его перед выходом из дома по всему телу каждый день и подкрашивать в полдень. Неважно, идет ли дождь или горит солнце, всегда, всегда, вы должны применять своего защитника.

Наконец, для позаботься о своей коже в 30 Вы можете начать помогать ей с любого увлажняющего или укрепляющего ухода в специализированной эстетике. Радиочастота, богатая тромбоцитами плазма, глубокая чистка лица - есть несколько вариантов, и только специалист по дерматокосметике может вам посоветовать. Конечно, в 30 лет еще рано применять ботулинический яд, не исчерпывайте ресурсы, которые могут понадобиться позже: будьте осторожны!

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как ухаживать за кожей в 30 лет, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Красота и личная гигиена».