Как предотвратить растяжки

Растяжки возникают, когда волокна, обеспечивающие коллаген и эластичность кожи, ломаются, обычно из-за внезапное изменение веса или внезапное растяжение дермы. Большинство из нас, женщин, страдают от них, независимо от того, являются ли они результатом изменений нашего организма в подростковом возрасте, во время беременности или во время кормления грудью. Как только они появляются, устранить их - непростая задача, однако избежать их появления намного проще. Вот почему на OneHowTo.com мы объясняем как предотвратить растяжки.

Действия, которые необходимо выполнить:

поддерживать здоровый вес и сбалансированный - один из лучших способов предотвратить растяжки. Диеты, обещающие слишком быстрое похудение, часто являются причиной появления растяжек на нашей коже.

В таких условиях, как беременность, когда увеличение веса неизбежно, следует выполнять другие рекомендации.

Необходимо поддерживать наша кожа хорошо увлажнена, используя кремы с витаминами, маслами и питательными веществами, которые предотвращают сухость и помогают нам поддерживать ее в хорошем состоянии. Таким образом мы также гарантируем его эластичность и предотвращаем появление растяжек.

Эта рекомендация очень важна в целом, но особенно во время беременности в таких областях, как живот, талия и грудь.

Гидратация также должна быть внутренней. Пей хотя бы 1,5 литра воды в день Очень важно поддерживать нашу кожу в хорошем состоянии, не допускать пересыхания и образования растяжек.

Нанося увлажняющие кремы, стимулируйте кожу, массируя область до способствовать циркуляции а также улучшить его всасывание. Кроме того, ваша диета также важна: вы должны придерживаться сбалансированной диеты и потреблять продукты, которые способствуют выработке коллагена, который является отличным союзником вашей красоты и здоровья вашей кожи.

Заботьтесь о своей коже избегать незащищенного пребывания на солнце. Это способствует высыханию дермы, а вместе с неправильным питанием и постоянным изменением веса может вызвать появление растяжек на нашей коже. Всегда используйте солнцезащитный крем и выбирайте фактор защиты, соответствующий тону вашей кожи.

Также желательно поддерживать хорошее Циркуляция крови. Для этого не носите очень тесную одежду, выбирайте брюки и бюстгальтеры своего размера и часто занимайтесь физическими упражнениями.

Все эти рекомендации помогут вам поддерживать красивая кожа без растяжек.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как предотвратить растяжки, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Красота и личная гигиена».