Как использовать походные палки

В походные палки Они очень полезны при длительных путешествиях или восхождениях. Стойки обеспечивают балансировку и помогают компенсировать вес рюкзака, поэтому они могут значительно улучшить нашу физическую работоспособность. Чтобы в полной мере воспользоваться его преимуществами, важно знать, как их правильно использовать, поэтому на OneHowTo.com мы объясняем как использовать походные палки.

Действия, которые необходимо выполнить:

Первый вопрос, который наверняка возник, - это количество шестов, которое вам следует носить с собой. Вы должны знать, что шесты служат точкой опоры при ходьбе, позволяя вам всегда иметь более одной точки опоры в любое время. Таким образом, ходьба с двумя палками похожа на ходьбу на четырех ногах, поскольку они предложат вам больше. стабильность и экономия ваших усилий.

На момент отрегулируйте высоту своей трости, следует учитывать, что в вашей руке остается раскрытие чуть более 90 градусов.

Во время восхождений рекомендуется уменьшить его размер, чтобы иметь возможность правильно адаптировать свое тело к склону. На спусках удлиняйте шест чтобы ваше тело оставалось как можно более прямым.

Важно, чтобы во время прогулки трость никогда не проходила перед вашими ногами, поскольку это предполагает дополнительное усилие вместо помощи. Дубинка всегда должна располагаться под углом 45 градусов и сопровождать противоположную ногу.

Возьмитесь за трость за поводок, за ремешок за ручку, перенеся весь свой вес на ремешок. Не опирайтесь прямо на ручку. На крутом склоне, где есть риск падения, важно убрать руку с поводка.

Помните, что вы никогда не должны помогать своим коллегам подниматься по склону, держась за трость, так как трость может отсоединиться и стать причиной несчастного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как использовать походные палки, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Спорт».