Как избавиться от привычки грызть ногти
Кусать в гвоздь это больше, чем просто дурная привычка. Восток привычка это довольно часто и не делает различий между мужчинами и женщинами или между взрослыми и детьми. То, что сначала кажется неподобающим поведением, не содержащим тайны, на самом деле проявляется тревогой, тревогой или застенчивостью. Грызание ногтей - это обычно способ высказать свое мнение о существовании внутреннего конфликта, который не может быть разрешен. Что-то, что нас неправильно понимает, что нас беспокоит, и, не говоря об этом, мы проявляем это через гвоздь. В других случаях этот «порок» не относится к категории больших проблем, а является следствием подражательного обычая. Многие дети, кусающие ногти, делают это просто потому, что видели это у своих родителей или старших братьев и сестер. Если же, с другой стороны, пострадавший - взрослый человек, есть несколько уловок, чтобы избежать проблемы.
Вам потребуется:
Действия, которые необходимо выполнить:
Нарисуйте ногти с крепкой жидкостью в ацетоне или этиловом спирте, это вызовет горький привкус, который избавит вас от желания грызть ногти.
Затем попробуйте взять себя в руки, сходить на маникюр даже в раннем возрасте, это не дает выступающим участкам кожи превращаться в соблазн оторвать их.
Наконец, для женщин использование накладных ногтей может служить защитным барьером для натуральных ногтей и психологическим сдерживанием. Накладные ногти не дают вам грызть ногти, а также позволяют вашим ногтям расти без каких-либо препятствий.
Если это просто проблема нервозности, то вам пригодятся техники релаксации, йога или тайцзи. Эти методы помогут вам справиться со стрессом и тревогой.
Как только вам удастся освободиться от ига этой мании, отрастите ногти. Сначала вы увидите, что они ослабляются и легко ломаются или расслаиваются.
Не беспокойся! Нет ничего, что не смог бы исправить хороший отвердитель. Со временем они станут сильнее, и вам больше не придется прятать руки.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как избавиться от привычки грызть ногти, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Вес и изображение тела».
подсказки
- Проконсультируйтесь со специалистом, который поможет вам избавиться от привычки грызть ногти.