Как увеличить грудь

Один из замечательных комплексов для многих женщин - это размер твоей груди. Хотя вам не следует стыдиться своей маленькой груди, вполне естественно, что некоторые из вас хотят иметь немного больше, чтобы чувствовать себя и выглядеть намного лучше. Но ... есть ли варианты питания увеличить размер груди не ложась под нож? Вам повезло, потому что есть несколько методов увеличения груди, не прибегая к косметической хирургии, и на сайте OneHowTo.com мы хотим вам их объяснить.

Если вам интересно, не прекращайте читать следующую статью, потому что на этот раз мы обнаружим вас как увеличить грудь с помощью простых техник, которые сделают вас красивее. И если они не убедят вас, вы всегда можете прибегнуть к операции. Обратите внимание!

Действия, которые необходимо выполнить:

Как мы уже говорили в предыдущих строках, мы хотим показать вам естественные методы иметь возможность носить большая грудь. Конечно: в случае, если вы хотите пройти операцию по увеличению груди, не стесняйтесь проконсультироваться с профессионалом о методах, методах, типах и размере трансплантата, которые подходят вашей конституции, вашему телу и вашим вкусам. Хотя это самый дорогой вариант, вы обязательно добьетесь отличных результатов.

Конечно, всегда руководствуйтесь здравым смыслом, ничего не делайте инъекций, не посоветовавшись со специалистом, и не принимайте таблетки для достижения своей цели. Всегда следуйте рекомендациям врача при проведении любого лечения.

Для менее смелых спорт может стать отличным союзником увеличить размер груди но ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ! потому что это не стоит никаких действий. Для этого конкретного случая мы рекомендуем выполнять отжимания Это не только улучшит тонус ваших трицепсов, но и укрепит грудные мышцы, то есть мышцы, которые находятся под грудью. Вы можете делать 2 подхода по 10 повторений в день, чтобы постепенно укрепить грудь.

В этой другой статье OneHowTo мы узнаем, как выполнять отжимания для увеличения грудных мышц.

Еще одно хорошее упражнение для тренировки груди - подъем гантелей, с помощью которого вы также укрепите грудь. Постарайтесь найти вес, который оказывает какое-либо влияние, не напрягая мышцы. Достаточно от 3 до 5 кг. Поднимите их в воздух, а затем опустите. Вверх, вниз, вверх, вниз ... Понял?

После подъема гантелей это упражнение будет очень легко выполнять: лягте на спину и положите руки по обеим сторонам туловища, удерживая в каждой руке гирю. Полностью вытяните руки вперед и попытайтесь их раскрыть и закрыть. Выполните 2 подхода по 15 повторений и вуаля. Это упражнение также отлично подходит для работать сундуком, укрепите его и сделайте больше.

В этой другой статье OneHowTo мы познакомимся с упражнениями для увеличения груди.

Помимо физических упражнений, заботясь о своей диете вы также можете получить большая грудь. Грудь - одна из тех частей, которые имеют тенденцию быстрее толстеть, а также худеть, поэтому, если вы хотите увеличить размер, лучше всего немного набрать вес.

Хотя это безошибочный метод, он несет в себе определенные риски, потому что потребление большего количества калорий может также привести к ожирению в тех областях, которые легче набирают вес (живот, ягодицы, ноги ...). Этот метод рекомендуется тем, кто очень худые девушки и для тех, кто заработает несколько килто, это будет здорово.

И говоря о еде, продукты с большим количеством эстрогенов Они также могут помочь вам увеличить размер груди. Эстроген - это гормон, отвечающий за увеличение размера груди в период полового созревания, помимо других функций, поэтому, помогая своему организму вырабатывать больше эстрогена, вы получите большую грудь.

Какие продукты содержат больше всего эстрогенов? Цель: чечевица, нут, бобы, молочные продукты, такие как сыр или йогурт, фрукты, такие как яблоко, сливы или вишня, рис, пшеница или ячмень, специи, такие как орегано или шалфей, и овощи, такие как морковь или огурцы.

Включите эти продукты в свой рацион, чтобы естественным образом увеличить грудь. Конечно, избегайте приема таблеток или добавок эстрогена или, по крайней мере, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать такое решение, поскольку вы можете пойти на ненужный риск.

То же, что и эстрогены фитоэстрогены тоже помогают чтобы сбалансировать уровень этого гормона, поэтому употребление продуктов, богатых фитоэстрогенами, поможет вам увеличить грудь естественным путем, так как ткань груди увеличится; это особенно эффективно для женщин в пременопаузе.

Среди лучших продуктов, содержащих фитоэстрогены, - орехи, такие как грецкие орехи, каштаны или фисташки, фрукты, такие как клубника, малина или персики, зеленая фасоль или вкусные напитки, такие как красное или белое вино, зеленый чай или черный чай. Вы подписались?

Если вы хотите похвастаться большая грудь вы должны носить бюстгальтер правильного размера. Мы говорим это, потому что есть много женщин, которые не очень хорошо знают, как выберите хороший бюстгальтер; Подумайте, что если вы выберете их маленького размера, ваша грудь будет выглядеть меньше, а не наоборот, или, если вы выберете их больше, ваша грудь будет выглядеть более отвисшей, и, следовательно, они тоже не будут выглядеть больше.

В идеале выбирайте бюстгальтер, ориентируясь на ширину ремешка, а не на чашечку. С другой стороны, использование набивок или отжиманий может помочь вам увеличить грудь и создать хороший оптический эффект, с помощью которого вы сделаете их немного больше и крепче.

Вы знали Макияж могу помочь тебе увеличить размер груди? Так же, как вы это читаете. Речь идет о создании оптической иллюзии, очерчивающей силуэт вашей груди, поэтому наденьте выбранный вами наряд, нанесите более темную пудру и бронзатор на нижнюю часть декольте и добавьте более светлую пудру, пока не получите желаемый тон.

Не забывайте наносить макияж, следуя V-образной форме, то есть естественному изгибу вашей груди. С помощью светлых теней, таких как золотые или персиковые, вы можете нанести макияж на верхнюю часть груди, чтобы придать им естественный вид и еще больше улучшить их. Проверь это!

В другой статье OneHowTo мы расскажем, как увеличить бюст с помощью макияжа.

Точно так же, правильно подобрав одежду, вы также сможете выделить свой бюст. Ношение кружевного, рюшевого или узорчатого топа может визуально увеличить вашу грудь. В горизонтальные полосы или глубокий вырез они также идеально подходят для достижения этой цели. Ношение кулонов до груди также поможет вам визуально увеличить грудь. ГЛАЗ! С слишком узким верхом вы получите противоположный оптический эффект.

Наконец, хороший способ увеличить грудь - это улучшить свою осанку телесно. Если вы будете держать спину прямо и прямо, ваша грудь будет выглядеть больше, в дополнение к тому, что ваши плечи не будут сутулыми, это улучшит ваш имидж, а также улучшит здоровье вашего позвоночника. Улучшение осанки заставит вас почувствовать себя выше и, почему бы и нет, увереннее в себе. Перестаньте прятаться и сделайте свою грудь больше, упругой и естественной. Заботься о себе!

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как увеличить грудь, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Красота и личная гигиена».