Как приготовить изотонические напитки без сахара

В изотонические напитки Они разработаны, чтобы помочь людям, которые прилагают большие физические усилия, например, занимаются спортом, восстанавливать минеральные соли, увлажнять организм и восстанавливать соответствующий уровень pH в крови и биологических жидкостях. Они также подходят для людей, страдающих диареей из-за болезни, обезвоживания, гастроэнтерита, лихорадочных процессов или колита.

Изотонические напитки для промышленной продажи содержат большое количество химикатов и высокую концентрацию глюкозы, поэтому их не рекомендуется употреблять регулярно. На OneHowTo.com мы хотим показать вам как приготовить изотонические напитки без сахара, так что вы можете приготовить их самостоятельно здоровым и естественным способом.

Действия, которые необходимо выполнить:

А легкий, быстрый и очень полезный изотонический напиток состоит из переосмысления типичный лимонад добавление элементов, необходимых для восполнения минеральных солей, потерянных после тяжелого труда или болезни

Для этого нам понадобится 1 литр воды, сок лимона, 1 столовая ложка гидрокарбоната, 1 столовая ложка меда и 1 морская соль. Перемешивайте, пока все элементы хорошо не растворятся.

Рекомендуется употреблять через день после приготовления, чтобы все ингредиенты были правильно добавлены в воду. Когда смесь будет готова, храните ее в холодильнике.

Еще один напиток, который поможет вам восполнить запасы минеральных солей, микроэлементов и воды, - это кокосовая вода. Есть несколько исследований, которые утверждают, что кокосовая вода сама по себе является отличным натуральный изотонический напиток. В этом случае мы научим вас, как приготовить этот замечательный напиток, что-то сладкое, освежающее и вкусное.

Для этого вам понадобится 1 стакан кокосовой воды, полстакана натурального ананаса, 1 лимон и 2 стакана воды. Все элементы нарезать небольшими кусочками и сделать блендером сок. Оставить охлаждаться в холодильнике и употребить в тот же день приготовления.

Если вы хотите знать, что это лучший изотонический напиток, ответ - это морская вода. Морская вода содержит в общей сложности до 79 микроэлементов, которые полезны для нашего организма и обладают гипертонусом.

Но поскольку мы не можем пить его прямо из океана, потому что это может нанести серьезный вред нашему организму, мы собираемся объяснить вам, как лучше всего приготовить хороший изотонический напиток из морской воды, не выходя из дома.

Возьмите четыре стакана воды такой же емкости. Один из них залейте морской водой. Остальные три наполняют их натуральной минеральной водой. Налейте жидкость из трех стаканов натуральной минеральной воды в полтора литровых кувшина и, наконец, стакан морской воды. Таким образом, вы обязательно потребляете вода с нужным уровнем минеральных солей и микроэлементов для правильного усвоения организмом человека.

Наконец, мы представляем вам рецепт изотонического напитка которые, помимо восполнения утраченных минеральных солей и микроэлементов, помогут снизить усталость и почувствовать себя бодрее. Вам понадобятся пол-литра воды, 1 столовая ложка пивных дрожжей, 1 столовая ложка зародышей пшеницы, 2 столовые ложки меда и 1 столовая ложка порошка гуараны.

Смешайте все ингредиенты в блендере и поставьте в холодильник на несколько часов. Употребляйте в тот же день. Вы увидите, что почувствуете себя намного лучше и с гораздо большей энергией.

Все эти напитки полностью натуральные и полезные, С тем, что вы можете употреблять ежедневно без проблем, после занятий спортом, в ситуациях слабости или болезней, вызывающих обезвоживание.

В OneHowTo мы расскажем вам, как приготовить домашний напиток Gatorade, чтобы вы знали рецепт этого напитка.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как приготовить изотонические напитки без сахара, рекомендуем вам войти в нашу категорию «Фитнес».