5 каналов YouTube для занятий танцами (помимо зумбы)

Нет ничего лучше, чем прийти в форму, изучая новые танцевальные техники под лучшие песни.

Конечно вы заметили изменение температуры и часы особого солнечного света, которые принесла с собой весна. Эти сезонные изменения также заметны в наших более простых процедурах.Если вы до сих пор привыкли к занятиям йогой или пилатесом, ваше тело может попросить вас больше двигаться. Сейчас идеальное время для этого, не отказываясь от своей обычной практики.

Один из лучший способ тренировать кардио - это танцы. Возможно, вы пробовали зумбу, модный вид спорта, вдохновленный Джейн Фонда, и вас зацепило. И мы совсем не удивлены, потому что вы не только теряете много калорий - от 500 до 800 за час, но и помогает высвобождать эндорфины, гормон счастья, что заставляет вас заканчивать урок в хорошем настроении.

Теперь мы приносим вам многие другие танцевальные фитнес-программы помимо зумбы, так что вы можете продолжать танцевать, изучать новые техники и терять громкость самым увлекательным способом. Вы можете выбирать между балетом, реггетоном, спортивными танцами и ...Даже тверкает!

Ballet Fit, балетные программы для дома

обучение основанные на балетных упражнениях взяты в сторону больше фитнеса. Его канал на YouTube суперсовременный и вы найдете много эффективных процедур.

Сезар Джеймс, хореография до пота

Этот наставник танец с кардио пользуется успехом на Youtube, это заставит вас вспотеть, как никогда раньше! Их хореография очень полная, и вы также научитесь танцевать под все хиты момента, как "Туса" Карола Джи и Ники Минаж.

Зумба, чтобы похудеть с Deportes Uncomo

Здесь вы можете найти лучшие сеансы зумбы для похудения с разными уровнями сложности и стилями музыки.

Академия городского танца FitDance

Если тебе нравится учиться хореография во время тренировки, академия городского танца FitDance это будет ваш любимый. Если вы войдете на вашем канале Youtube вы увидите обновленные видео и вы станете частью большого сообщества танцоров.

Тверкинг и реггетон с Салли Риз

Салли Риз - колумбийская танцовщица и хореограф. который очень успешен в Instagram и YouTube, где он выкладывает свои видео, чтобы научить вас танцевать и поддерживать форму. Здесь вы узнаете тверкинг, реггетон и всевозможные танцы чтобы научиться двигать бедрами.