5 занятий всей семьей


В семьях иногда поддержки и любви недостаточно для достижения мира и согласия. Между спорящими родителями, причудливым поведением подростков, заботой об очень маленьких детях и очень сложной финансовой стабильностью кажется, что семьям часто не хватает душевного покоя. К этому добавляются трудности и обязательства современной жизни. К счастью, может быть противоядие от стресса - коллективное обезболивающее - и это так же просто, как начать новую деятельность.

Семейные мероприятия могут иметь успокаивающее действие как на родителей, так и на детей, и исследования показывают, что они могут иметь и другие положительные эффекты, такие как сплоченность семьи, укрепление стабильности и поощрение. социальное развитие у детей.

Начать новую деятельность довольно просто, но если вы ищете идеи, вот проверенные и популярные решения.

Индекс

  1. Ночь семейных игр
  2. Семейный отдых
  3. Семейный ужин
  4. Волонтерство с семьей
  5. Семейная религиозная деятельность

Ночь семейных игр

Некоторые события и занятия одни члены семьи ценят больше, чем другие. Например, оперный вечер с двоюродной бабушкой может быть тем, чего дети хотели бы избежать. Однако если есть одно занятие, которое может понравиться каждому, то это ночь игры.

Ночь игры связывает знакомый замаскированный под веселье. В нем обычно отсутствует напряжение и позволяет родителям и детям забыть о повседневных проблемах. Кроме того, азартные игры могут иметь оздоровительный эффект на семьи.

Семейный отдых

Самое очевидное и дорогое занятие. Это то, что люди планируют круглый год. Основная цель семейного отдыха - отвлечься от повседневной суеты. Это может быть особенно полезно для взрослых, которые часто оказываются в тисках своей работы. Исследования показали, что когда стресс на работе является проблемой, отпуск может быть решением - даже временным.

Восстановительный характер отпуска может иметь волновой эффект. Когда у родителей есть время расслабиться и расслабиться, детям тоже будет легче. Не говоря уже о ежегодной поездке, которая может создать прочную семейную связь.

Если отпуск в этом году не входит в бюджет вашей семьи, попробуйте короткие прогулки, например, кемпинг, посещение музеев и парков. Просто убедитесь, что вы установили ограничения, чтобы это было похоже на настоящий отпуск.

Семейный ужин

Специалисты говорят, что есть разные типы традиций. Некоторые сосредотачиваются на праздновании (например, Рождество и дни рождения) или особых событиях, созданных в семье (например, каникулах или игровых вечерах). Другие, однако, зависят от повседневной деятельности. Семейный ужин попадает в последнюю категорию.

Ужин никогда не считался особенным событием. 50 лет назад это было обычным делом семейного распорядка дня, но в наши дни даже пятилетние дети у них есть занятые календари, ужин может быть редким случаем. Однако это простое занятие может дать всей семье шанс избавиться от повседневных стрессов. Кроме того, семейные обеды более полезны, чем еда в одиночестве. Это важно по многим причинам, но не следует забывать о том, что правильное питание может быть важным компонентом управления стрессом.

Имейте в виду, не позволяйте этому заставлять вас думать, что вам нужно готовить отличную еду каждый вечер. Это давление на себя может привести к отказу от этой семейной традиции. Важно не то, что на тарелке; главное, чтобы все сидели за столом.


Волонтерство с семьей

Волонтерство создает общее чувство цели, а также учит детей ценным жизненным урокам, таким как жертвенность, ответственность и - в некоторых случаях - рабочие навыки. Доказано, что волонтерство улучшает психологическое здоровье.

Поэтому, если вы думаете о деятельности, ориентированной на оказание помощи, все, что вам нужно сделать, это выбрать организацию или дело, которое лучше всего соответствует интересам и расписанию семьи. Если вы хотите сделать волонтерство еженедельная деятельностьПосещайте приют для животных каждую субботу утром, чтобы выгуливать собак. Или, если недельная работа не позволяет часто работать волонтером, используйте праздники или каникулы как возможность дать. Раздает еду бездомным или посещать дома престарелых. Это занятия, которыми может наслаждаться вся семья каждый год.

И не думайте, что о совместном волонтерстве не может быть и речи только потому, что в вашей семье есть маленькие дети. Просто убедитесь, что хотя бы один взрослый всегда присматривает за малышами.

Семейная религиозная деятельность

Если это семья веры, они уже участвуют в серия семейных мероприятий: молитва перед едой, пост во время Рамадана или зажигание адвентских свечей. Религиозные семейные традиции могут быть как структурированными, как посещение молитвенного дома раз в неделю, так и неформальными, как помощь вашим детям в молитве перед сном. Эти занятия не только очень важны для личных убеждений, но также могут быть полезны для всей семьи. Эксперты предполагают, что религия может принести пользу психическому здоровью, такую ​​как надежда, оптимизм, принадлежность, положительная самооценка и чувство смысла.

Конечно, не все склоняются к религии. Медитация - отличное средство для снятия стресса, и это под силу всей семье. Необязательно, чтобы все сидели и произносили «ом», может быть достаточно пакта молчания каждое воскресное утро.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на 5 занятий всей семьей, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Развлекательные мероприятия».