Как предотвратить появление стрий при беременности

Вовремя беременность женщины видят, как их тело полностью меняется. Эти физиологические и гормональные изменения также могут изменить состояние вашей кожи. Со второго триместра из-за резкого увеличения веса они могут казаться неудобными. растяжкиДругими словами, эти ненавистные следы, вызванные разрывами фибриллярных волокон. Эта проблема может быть уменьшена с помощью ряда действий, поэтому важно знать Как предотвратить появление стрий при беременности.

Действия, которые необходимо выполнить:

Один из самых важных аспектов при контроле растяжки при беременности является контрольный вес. Избыточная прибавка в весе во время беременности, более 15 кг, может быть опасна для здоровья будущей мамы и ее малыша. Но, кроме того, этот избыток приведет к тому, что наша кожа будет слишком растягиваться, разрушая волокна дермы и создавая некрасивые растяжки. Таким образом, контроль веса имеет важное значение для борьбы с растяжками.

Таким же образом необходимо иметь увлажненная кожа чтобы волокна кожи оставались увлажненными и не ломались.Для этого, помимо соответствующих кремов, необходимо будет пить много воды и увеличивать потребление определенных продуктов, богатых витаминами и питательными веществами.

существовать специальные кремы от растяжек Во время беременности. Кремы, которые способны увлажнять, оживлять и восстанавливать кожу. Мы должны искать те кремы, которые содержат такие масла, как масла жожоба и огуречника, витамин Е или готу кола и другие. Точно так же шиповник действительно интересен для предотвращения растяжек, так как он имеет высокий уровень жирных кислот, которые очень хороши, когда дело доходит до регенерации кожной ткани.

В кормление Это будет еще один важный фактор, когда дело доходит до избавления от растяжек во время беременности. Мы должны стараться употреблять в пищу продукты, богатые:

• Витамин А, например молочные продукты, морковь или абрикосы.
• Витамин Е, например, растительное масло, злаки и зелень.
• Витамин С, например, цитрусовые, картофель или помидоры.

Точно так же интересно употреблять продукты с магнием, необходимым для синтеза коллагена.

Если мы хотим предотвратить появление растяжек, делать упражнения это будет хорошая идея. По возможности старайтесь вести активный образ жизни во время беременности. Это также поможет нам получить хороший мышечный тонус и избежать повреждений кожи, пока мы в форме.

Должен избегать чрезмерного пребывания на солнце. Если мы это сделаем, мы всегда будем использовать солнцезащитный крем с высоким коэффициентом защиты. Кроме того, после воздействия мы должным образом увлажним кожу, чтобы предотвратить появление растяжек.

Наконец, помимо увлажнения кожи два раза в день, это будет положительным моментом. выполнять круговые массажи проблемных зон. Таким образом мы будем стимулировать кровообращение и укрепить кожу, чтобы попытаться как можно больше скрыть их и предотвратить их распространение.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как предотвратить появление стрий при беременности, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Вес и изображение тела».