Советы по предотвращению старения кожи

Начиная с 25 лет, многие люди начинают замечать первые признаки старения на коже. Эти признаки могут варьироваться от человека к человеку, поскольку они могут проявляться от морщин до прыщей или даже тонких линий вокруг лба. Решение не бывает только с покупкой лучшего крем против старения, по этой причине в OneHowTo мы собираемся предоставить вам советы, как избежать старения кожи. С помощью всего лишь нескольких изменений образа жизни вы добьетесь видимого эффекта, который будет работать лучше, чем все кремы в мире, и поможет вам как можно дольше отсрочить появление признаков старения.

Действия, которые необходимо выполнить:

Лучи UVA - первая причина появления преждевременных морщин.. По этой причине важно, чтобы вы защищали свою кожу от солнечных лучей, начав пользоваться солнцезащитным кремом с минимальным SPF 30. Важно наносить его как минимум за 20–30 минут до выхода на улицу. на солнце и наносить каждые несколько часов.

Вторая причина морщин после солнца - это отсутствие гидратации нашего тела. Многие люди плохо увлажняются, и кожа, будучи такой эластичной, нуждается в постоянном снабжении водой. Когда мы не пьем достаточно жидкости, происходит то, что клетки начинают терять эластичность, и поэтому морщины начинают легче появляться на поверхности нашей кожи. Вот как такая простая вещь, как вода, воздействует на нашу кожу.

Еда также играет важную роль в внешнем виде кожи, поэтому рекомендуется выбрать диета, богатая витаминами из свежих овощей и фруктов, а также орехов и семян. В этой статье OneHowTo вы можете получить доступ к основной информации, которая объяснит, как правильно питаться.

Помимо всех известных нам вредных воздействий, которые курение вызывает в организме, вы должны знать, что оно также вызывает преждевременное старение кожи. Это происходит потому, что Курение приводит к снижению притока крови и питательных веществ к кожеТаким образом, наша кожа теряет часть своей эластичности и влажности.

В дополнение к вышесказанному помните, что пока вы курите, некоторые повторяющиеся действия, такие как «сужение» глаз, обычно используются для защиты дым глаза и движение, когда мы удаляем сигаретный дым через рот, также является генератором морщин с течением времени, в основном в уголках глаз и рта.

Когда ты не спишь достаточно В вашем организме вырабатывается избыток кортизола, гормона, разрушающего клетки кожи, поэтому, чтобы избежать появления морщин, важно отдыхать не менее 7 часов в день и тем самым улучшать здоровье кожи. Если вы достаточно отдыхаете, ваше тело начнет вырабатывать все больше и больше гормона роста. (гормон роста человека) который помогает коже выглядеть более эластичной и менее склонной к появлению морщин.

Кожа имеет естественную защиту (в виде натуральных масел), которые являются барьером, защищающим его от внешних причин. Если вы его много стираете, эта защита уменьшается, что способствует образованию морщин. По этой причине рекомендуется мыть лицо не чаще 2 раз в день (утром и вечером) и, если вы не можете устоять, делайте это с мылом с увлажняющими веществами.

Если вы хотите использовать кремы, лосьоны и другие химические средства (и даже хирургический такие как пилинги, филлеры, лазер и ботокс) с целью борьбы со старением кожи, не стесняйтесь посетите вашего дерматолога заслуживает доверия.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Советы по предотвращению старения кожи, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Красота и личная гигиена».