Как тренироваться в кайтсерфинге

Как следует из названия, кайтсерфинг Он сочетает в себе такие виды спорта, как серфинг и парусный спорт, и является аттракционом для любителей моря, страдающих адреналином. В этой статье мы обращаемся к некоторым основным понятиям о кайтсерфинг и физическая форма спортсмена. Важно всегда помнить, что кайтсерфинг это рискованный вид спорта.

Действия, которые необходимо выполнить:

Навыки, необходимые для большинства кайтсерфинг управляет парусом, и поэтому в первую очередь приступить к тренировкам в кайтсерфинг Научимся маневрировать и управлять парусом. Для новичков начните с небольшого тренировочного паруса, который представляет собой уменьшенную версию паруса, используемого в воде. Обычно на курсах кайтсерфинга мы проводим около 4 часов на суше, прежде чем практиковать кайтсерфинг в воде. Успеваемость учеников сильно различается, хотя мы рекомендуем проводить больше времени, управляя кайтом самостоятельно и, если возможно, в воде, чтобы не получить никаких повреждений. Маневры называются Body Drag.

Успех кайтсерфинг во многом зависит от физическое состояние практикующего. Относится к основному прессу, спине, бедрам и мышцам таза. Требуется хорошее равновесие, что очень важно при стоянии и повороте на доске.

В кайтсерфинг Это может быть тяжелый вид спорта, особенно когда мы только начинаем, поскольку мышцы все время находятся в напряжении. Обычно вначале мы должны заканчивать наши занятия раньше, чем хотелось бы, по той же причине мы попытаемся продлить наши занятия кайтсерфингом, продолжая выполнять программу сопротивления вне воды. Мы можем тренироваться и набирать форму, занимаясь плаванием, ездой на велосипеде, бегом или аэробными упражнениями. Повышенная физическая подготовка приносит пользу практикующим кайтсерфинг, снижая риск получения травмы и повышая уровень удовольствия.

Вес кайтсерфера это отличный момент, чтобы иметь в виду кайтсерфинг. Более легкие кайтсерферы обычно могут ориентироваться при более слабом ветре и имеют преимущество перед более тяжелыми. Мы должны учитывать наш вес при выборе размера кайта, райдеру весом от 60 до 70 кг рекомендуется иметь один кайт от 9 до 10 метров, в то время как более тяжелым райдерам от 80 до 90 кг рекомендуется измерение. примерно от 11 до 13 метров. Всегда для мест с обычным ветром от 12 до 18 узлов.

В кайтсерфинг Это увлекательный, но опасный вид спорта, поэтому тренировки по безопасности имеют первостепенное значение. В кайтсерферы Они должны привыкнуть смотреть сводки погоды и понимать условия. В кайтсерферы они должны знать, как использовать средства безопасности своего оборудования, особенно систему предохранительной разблокировки, которая позволяет гонщику быстро избавиться от кайта в чрезвычайной ситуации. Незнание систем безопасности и плохое обслуживание - одна из основных причин несчастных случаев во время кайтсерфинга. Желательно носить спасательные жилеты, а также средства защиты головы и глаз.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как тренироваться в кайтсерфинге, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Спорт».

подсказки

• Попробуйте разные воздушные змеи и пройдите курс перед покупкой, многие школы позволят вам арендовать один на день.
• Кайтсерфинг - экстремальный и опасный вид спорта, примите все меры безопасности, прежде чем пробовать его.