Какие физические нагрузки делать после искусственного кровообращения
В операция коронарного шунтирования относится к процедуре, используемой для лечения закупорки артерий, состояния, которое иногда называют «ишемической болезнью сердца» или «коронарным атеросклерозом». Во время процедуры хирург берет здоровый кровеносный сосуд из груди, руки, ноги или живота и присоединяет его к другим артериям сердца, чтобы улучшить кровоток. Операция коронарного шунтирования снижает риск сердечного приступа и уменьшает некоторые симптомы, но это не окончательное лечение. В физическая активность важно, чтобы оставаться здоровым после операция коронарного шунтирования.
Действия, которые необходимо выполнить:
Поговорите со своим врачом о том, как долго ждать после операции, прежде чем начинать программу упражнений. Также спросите, небезопасны ли определенные действия.
Гуляй понемногу каждый день. Наденьте удобную одежду и обувь и попросите члена семьи или друга присоединиться к вам в первые несколько раз. Обязательно держитесь поближе к дому, особенно на первых прогулках. Например, пройти три круга вокруг вашего квартала безопаснее, чем пройти большую дистанцию. Не беспокойтесь о своей скорости. Вместо этого идите в удобном стабильном темпе.
Увеличьте дистанцию прогулок через некоторое время. Старайтесь ходить не менее 30 минут в день, хотя бы пять раз в неделю. большинство пациенты с коронарным шунтированием они могут проходить от полутора километров в день.
Поговорите со своим врачом, если вы хотите добавить в свой распорядок упражнений более интенсивные упражнения, такие как плавание, гольф или поднятие тяжестей. Эти упражнения также улучшат здоровье вашего сердца, но вам, возможно, придется подождать, пока разрез полностью заживет.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Какие физические нагрузки делать после искусственного кровообращения, рекомендуем вам войти в нашу категорию «Фитнес».
подсказки
- Если на улице слишком жарко или холодно, лучше зайдите в торговый центр.
- Соблюдение здоровой диеты и отказ от курения также помогут вам сохранить здоровье после операции шунтирования.
- Немедленно прекратите, если почувствуете головокружение, одышку или сильную усталость. На следующий день меньше гуляйте. Если у вас болит грудь, тошнота, рвота или головная боль, немедленно обратитесь за медицинской помощью.