Как подготовиться к Камино де Сантьяго, не имея опыта


Несмотря на свой возраст, одним из впечатлений, которые многие люди продолжают проводить сегодня, является паломничество в Сантьяго-де-Компостела, то есть на Камино-де-Сантьяго. Совершить это паломничество хотят люди с любым физическим состоянием, поэтому важно учитывать, в каких минимальных условиях необходимо находиться, чтобы совершить его, ни в коем случае не нанося вреда здоровью.

Отдельно от предварительная физическая подготовка, что является ключевым моментом в подготовке к Пути Сантьяго, важен еще ряд факторов, которые помогут провести паломничество гораздо более комфортно и позволят избежать возможных проблем и неприятностей, которые могут повлиять на пути. Вот почему всегда необходимо иметь определенные предметы или инструменты на протяжении всего опыта, которые обеспечат большую безопасность, чтобы добраться до Сантьяго-де-Компостела без серьезных проблем. Вот почему в HOWTO мы объясняем как подготовиться к Камино де Сантьяго, не имея опыта.

Индекс

  1. Что такое Камино де Сантьяго
  2. Физическое обучение
  3. Багаж, чтобы пройти Камино-де-Сантьяго пешком
  4. Другие предметы, необходимые для прохождения Пути Сантьяго.

Что такое Камино де Сантьяго

Путь Сантьяго - это паломничество, которое восходит к средневековью. Его можно начинать с разных точек, появляясь по разным маршрутам, например, так называемым французским или португальским путем. Но все они преследуют одну и ту же цель: собор Сантьяго-де-Компостела.

Это можно сделать разными способами, например, на лошади или на велосипеде, но чаще всего пешком. По маршрутам много приюты и приюты специально подготовленные для паломников места, где можно получить марки, необходимые для заполнения карты, которая всегда сопровождает паломника и удостоверяет, что он совершил паломничество.

Чтобы добраться до Сантьяго-де-Компостела, необходимо принять во внимание некоторые аспекты, особенно если вы впервые хотите испытать такой опыт.


Физическое обучение

Если вы собираетесь пройти Камино де Сантьяго пешком, очень важно иметь некоторую предварительную физическую подготовку, так как каждый дневной этап состоит из нескольких километров. Обычно от 15 до 25 километров будет выполняться ежедневно, в зависимости от физических возможностей паломника и дней, в которые вы хотите совершить полное паломничество.

Советы для пеших прогулок по Камино-де-Сантьяго

Чтобы подготовиться физически, рекомендуется отправиться в поход. минимум за три месяца до старта делать дорогу в Сантьяго. Если у вас нет предварительной подготовки, вы начнете с более мягких прогулок, а затем постепенно увеличите темп и расстояние. В принципе, вы можете проходить до 3 километров в день, а затем увеличивать их, пока не достигнете 15.

Также важно учитывать метеорологические условия у которых есть разные места, через которые вы проезжаете во время Камино де Сантьяго. В целом, в северной части Испании очень вероятно, что вам придется столкнуться с дождем, ветром и низкими температурами. Кроме того, во многих случаях на местности будут участки разной высоты, поэтому удобно учитывать это во время тренировок, которые должны иметь неровности.

Багаж, чтобы пройти Камино-де-Сантьяго пешком

Очень важно учесть климат области для которого будет совершено паломничество в соответствующей одежде. Поскольку велика вероятность того, что пойдут дожди, рекомендуется принести пара плащей И помните, что еще один понадобится, чтобы накрыть рюкзак, куда во время паломничества будут нести остальную одежду и остальные необходимые вещи.

Что касается остальной одежды, то нужно учитывать, что в рюкзак, который будет носить с собой на протяжении всего паломничества, должно идти все, кроме самого рюкзака. поддерживаемый вес во время этапов. Важно не забывать утепленную и теплую одежду, а также удобную обувь, которая не натирает и не травмирует ноги. Подробнее об уходе за ногами в походах вы можете узнать из этой статьи.

Другие предметы, необходимые для прохождения Пути Сантьяго.

Помимо всего вышеперечисленного, необходимо также учитывать наличие других предметов первой необходимости для паломника. Один из них - базовая аптечка в комплекте с пластырями, средствами от возможных волдырей и ссадин, противовоспалительными средствами и любыми антисептическими средствами для очистки небольших ран.

Также рекомендуется включить спальный мешок потому что в некоторых приютах нет большого количества кроватей, кроме всех необходимых предметов личной гигиены.

Если вам понравилась эта статья о том, как подготовиться к Камино де Сантьяго, не имея опыта, вас также может заинтересовать эта другая статья о том, как пройти Камино де Сантьяго за 7 дней.


Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как подготовиться к Камино де Сантьяго, не имея опыта, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию «Развлекательные мероприятия».