Что нужно делать, чтобы не похмелье
В дни переизбытка нормально выпивать дополнительный стакан между тостами. Следуйте этим советам и на следующий день не похмелье.
Даже если желательно не злоупотреблять алкоголемНаверное, на этих вечеринках однажды выпьешь лишний стакан. И это тост за новый год и за будущее счастье, Это традиция, настолько укоренившаяся в нашей культуре, что трудно не делать этого., правда?
Решение - не отказываться от нескольких бокалов шампанского., вы должны знать, что есть домашние средства, которые могут помочь вам (и ОЧЕНЬ) уменьшить симптомы похмелья, так что переживание на следующий день не будет слишком травматичным.
Вот несколько советов, чтобы, даже если вы выпьете напиток, на следующий день похмелье стало менее болезненным:
- Ешьте перед тем, как пить Чтобы усвоение алкоголя замедлилось и не перегрузило деятельность печени, и она смогла работать в более адекватном темпе.
- Это лучшепить белые напитки (с водкой), чем темные спиртные напитки (типа рома).
- Стараться сделать перерывы между напитками. Слишком частое употребление алкоголя делает организм неспособным усваивать алкоголь, который вы пьете.
- Да, мы знаем, что это сложно, но избегайте смешивать напитки!
И теперь мы даем вам несколько хитростей, чтобы на следующий день похмелье прошло как можно быстрее.
1-5
Съесть банан на завтрак
По мнению специалистов, лучший завтрак на следующий день после питья - это банан. Они содержат калий и антациды, которые помогут уменьшить воспаление кровеносных сосудов и устранить тошноту, которую вы можете почувствовать после небольшого употребления напитков.
Eiliv Sonas Aceron для
Не пейте кофе
Если вы привыкли пить кофе сразу после пробуждения, в случае похмелья это делать не рекомендуется, так как кофе является мочегонным напитком, и единственное, чего вы добьетесь, - это усилить обезвоживание организма. , усугубляя ситуацию.
Дэниел Русвик для Unsplash
Пейте томатный сок или гаспачо
Томатный сок очень богат витаминами (A, B1, B2, B3, B6, C, K и E) и минералами, которые мы должны восполнить после ночи, проведенной с алкоголем. Кроме того, это отличный антиоксидант, который также помогает выводить токсины.
Деннис Кляйн для Unsplash
Пей много воды
Прием алкоголя обезвоживает наш организм и является основной причиной того, что на следующий день мы чувствуем себя так плохо, поэтому необходимо как можно скорее заменить жидкости. Также неплохо выпить перед сном большой стакан воды.
Джоанна Косинска для Unsplash
Принять аспирин
Это лучший способ избежать головной боли, которая может вызвать похмелье. Избегайте ибупрофена, так как он может ухудшить симптомы.
Хэл Гейтвуд для Unsplash