Что такое психоэстетика и почему это великая тенденция здоровья 2021 года?

Пандемия изменила все наши косметические привычки и распорядок дня. И поэтому 2021 год наполнен новыми тенденциями, такими как психоэстетика. Рассказываем, из чего он состоит.

Вы слышали о внимательность. Также из медитация, из йога и из коучинг. Возможно, вы также знаете самые инновационные косметические процедуры. Но очень вероятно, что вы еще не слышали о концепции, которая, наконец, Он объединяет все это воедино, и это станет тенденцией в 2021 году. Мы говорим о психоэстетике.

В психоэстетика это услуга, уже предлагаемая такими центрами, как Золотая клиника и это уже покорило тех, кто ищет береги себя внутри и снаружи. Мы поговорили с Паломой Куэнка, психологом и управляющим директором центра, о котором мы упоминали, и это то, что она нам рассказала.

1-6

Что такое психоэстетика?

Согласно Куэнке, термин «психоэстетика» относится к тому, как мы заботимся о себе изнутри, чтобы найти внутреннюю гармонию, которой мы все желаем. «Это помогает нам достичь идеального баланса между телом и разумом», - подтверждает он.

Unsplash

В чем разница между психотерапией и психоэстетикой?

"The психотерапия Это лечение некоторых заболеваний, особенно нервных и психических, которое заключается в применении определенных психических или психологических процедур », - говорит нам психолог». психоэстетика Однако мы говорим не о болезнях, а о здоровых людях, которые хотят быть счастливее, которые хотят использовать или контролировать психологические инструменты, чтобы справляться с определенными моментами в своей жизни, которые не приносят им благополучия, такими как, например, стресс " «В конечном итоге мы работаем, исходя из здоровья, а не из патологий или болезней», - добавляет он.

Unsplash

В чем разница между «коучингом» и эмоциональным консультированием?

Как объясняет Куэнка, " коучинг это инструмент для изменений, где этот метод используется, чтобы научить людей функционировать в новой среде, улучшить свои навыки, развить когнитивные навыки, расти и развиваться на уровне идентичности ». Таким образом, хотя он признает, что психоэстетика можно интерпретировать как разновидность коучинг "Идея состоит в том, чтобы дать импульс эмоциям, прислушиваясь к тому, как пациент ищет и находит свое равновесие и счастье изнутри, предлагая ему инструменты, которые позволяют ему облегчить жизнь, чувствуя себя лучше не только снаружи, но и снаружи. внутри".

Unsplash

Это сеанс психоэстетики

«Это зависит от каждого случая, это индивидуальные занятия, адаптированные к потребностям каждого человека, обычно это занятия продолжительностью около 50 минут», - говорит психолог, который также указывает, что психоэстетика ориентирована на всех, кто хочет научиться слушать себя. и совершенствоваться каждый день. Он не говорит, что многие пациенты его клиники прошли психоэстетический сеанс в качестве дополнительной услуги к эстетическому лечению, которое они запрашивают.

"Мария пришла несколько месяцев назад лечиться от ботокс, но он сказал нам, что после родов он испытал небольшое беспокойство и стресс, и именно тогда мы посоветовали ему записаться на прием к Дубраска, наш психолог, специализирующийся на психоэстетика«Теперь она рассказывает нам, как после восьми сеансов ее жизнь изменилась, она живет настоящим без забот и научилась останавливать те мысли, которые раньше приводили ее к негативному и тревожному эмоциональному состоянию», - продолжает объяснять Куэнка. говорит нам, что Мэри научилась радоваться жизни в настоящий момент, а именно отключиться от мыслей, которые иногда вторгались в нее и мешали ей соединиться с ней внутреннее спокойствие.

Unsplash

Как вы думаете, почему психоэстетика станет трендом в 2021 году?

Потому что после пандемии мы пересмотрели то, что действительно важно в жизни, здоровье, семье, заботе о себе. Потому что, если вы внутренне нездоровы, сколько бы вы ни делали, вы не будете счастливы.

Чтобы хорошо выглядеть снаружи, сначала нужно хорошо выглядеть внутри.

Unsplash

Последний совет

Если бы каждый заботился о себе более внутренне, мы бы все научились лучше управлять или лучше определять, что мешает нам достичь счастья, мы бы жили в большей гармонии.

Unsplash