Как снять мерки тела


Бывают случаи, когда мы хотим отслеживать измерения нашего тела либо из любопытства, либо для контроля объема и проверки эффективности диеты, либо, например, чтобы иметь возможность сшить костюм или платье на заказ. Зная размеры своего тела, вы сможете сориентироваться в диете или тренировках, а также самостоятельно сшить одежду или попросить портниху сделать это.

Ты хочешь знать как снять мерки тела правильно? Возьмите рулетку и следуйте инструкциям, приведенным в oneHOWTO, чтобы шаг за шагом определять размеры тела по площади.

Индекс

  1. Что нужно знать перед тем, как снимать мерки тела
  2. Как снять мерки на плече
  3. Как снять мерки на руке
  4. Как измерить грудь
  5. Как измерить талию
  6. Как измерить бедра
  7. Как снять мерки на ногах
  8. Как снять замеры

Что нужно знать перед тем, как снимать мерки тела

Прежде чем проводить измерения любого тела, следует принять во внимание некоторые соображения. Например, заинтересованные стороны должны принести одежда максимально легкая и тонкая так, чтобы лента хорошо прилегала к вашему телу, и, если вы один или один дома, мы советуем вам снять одежду, чтобы получить точный результат.

Также все измерения необходимо снимать стоя, босиком и в вертикальном положении. Мы также рекомендуем всегда используйте гибкую рулеткуПоскольку металлические ограничивают движение и искривления, они необходимы для измерения окружности талии, бедер, груди и плеч.

С другой стороны, мы советуем вам распечатать лист измерений, чтобы иметь возможность записывать каждый результат, не опасаясь ошибиться. Следующий мы предлагаем вам стол и помогаем правильно снять мерки тела.


Как снять мерки на плече

Чтобы правильно измерить плечо, нам нужно знать какова ширина. Для этого необходимо определить две ключевые точки: ту, которая отмечает переход между шеей, плечом и рукой, и ту, которая указывает конец плеча.

  • В основании шеи ищите небольшую выемку, которая находится прямо перед изгибом плеча наверху. Надавливайте руками, пока не найдете.
  • Чтобы найти конец плеча, вы должны посмотреть на акромион, кость, которая имеет тенденцию выступать и отмечает точку, где встречаются плечо и рука. Если акромион плеча, который нужно измерить, не виден невооруженным глазом, вращайте руку в разных направлениях, ощупывая кончик пальцами, пока кость не выйдет наружу.

Как только вы получите точки, измерьте расстояние между ними с помощью рулетки. Следует иметь в виду, что счетчик не может быть прямым, а должен слегка согнуться как в случае с изгибом плеч для получения правильного измерения.

Вы также можете измерить плечи спереди, расположив рулетку горизонтально, от плеча до плеча, примерно в 1 дюйме от шеи.

Как снять мерки на руке

Чтобы узнать, какова окружность ваших рук, необходимо поместить рулетку в центр двуглавой мышцы. То есть вы должны поместить его на полпути между локтем и плечом. Эта окружность даст вам измерение ширины руки.

Если вы хотите измерить длина рукиВы должны перекинуть рулетку через плечо и вниз по руке, пока она не достигнет кончика среднего пальца вашей руки. Полученный размер будет соответствовать длине вашей руки.

Если вы хотите измерить размах рук, встаньте спиной к стене и вытяните руки крест-накрест. Ваш помощник должен провести рулетку между кончиком среднего пальца левой руки и кончиком среднего пальца правой. Таким образом вы узнаете общая длина обеих рук.


Как измерить грудь

Ты спрашиваешь себя как правильно измерить бюст? Чтобы измерить грудь, вы должны встать и обернуть измерительную ленту вокруг груди на уровне бюстгальтера, соблюдая ту же окружность.

Ленту следует обернуть вокруг груди, под мышками и над наиболее выступающей частью бюста. Точка, где рулетка пересекает окружность, будет отметкой, которая укажет измерение твоей груди.

Как измерить талию

Чтобы измерить окружность талии, вы должны выполнить процесс, аналогичный измерению груди. Для этого нужно обернуть рулетку вокруг талии, чуть выше верхней части бедра, примерно на уровне пупка. Если вам интересно, в чем разница между бедрами и талией, помните, что талия самая узкая часть туловища и это обычно быстро идентифицируется, потому что мясо погружается с обеих сторон, отмечая талию.

  1. Когда ваша талия определена, встаньте прямо.
  2. Оберните талию сантиметровой лентой, обводя живот и спину.
  3. Держите концы ленты у пупка, и когда они сойдутся, вы можете проверить измерение вашей талии.
  4. Помните, что рулетка всегда должна быть прямой.

Чтобы получить правильный размер талии, мы рекомендуем запустить процесс дважды. Если результат совпадает, измерение правильное, но если оба измерения различаются, повторите процесс в третий раз и возьмите среднее значение по трем измерениям.


Как измерить бедра

Вы определяете, где находится бедро? Если вы хотите измерить эту часть тела, вы должны знать, что бедро расположено чуть ниже талии. Хотя существуют разные типы бедер, и в зависимости от веса, некоторые из них могут стоить больше, чтобы увидеть невооруженным глазом, чем другие, бедра обычно являются наиболее заметной и широкой частью туловища. Также обратите внимание, что измерение бедра включает заднюю часть.

  1. Рулеткой следует обвести бедра, расположив ее в самом широком месте.
  2. Для этого рекомендуем снять одежду, чтобы измерение было более точным.
  3. Приложите конец ленты к бедрам и оберните ее вокруг тела, пока концы не встретятся.
  4. Помните, что лента всегда должна быть прямой. Результат будет измерение вашего бедра.


Как снять мерки на ногах

Чтобы измерить общую длину ног, вам нужно будет отложить конец рулетки в сторону, на уровне талии. Из этого исходного положения опустите ленту с бедра до щиколотки. Размер, которым маркируется лента, будет соответствовать вдоль ноги.

Если вы хотите знать измерение ваших бедер (самая широкая область ног), вам нужно будет обернуть рулетку вокруг самой толстой части бедра, то есть верхней части, чуть ниже ягодиц. Прочтите рисунок, который появляется, когда вы присоедините рулетку к начальной точке, и обнаружите измерение контура бедер. Если вы также хотите узнать длину бедер, натяните ленту между коленями и нижней частью ягодиц на тыльной стороне ноги.


Как снять замеры

Чтобы узнать размеры спины, необходимо открыть длина и ширина его.

  1. Длина задней части талии, то есть длина спины, следует измерить, поместив конец рулетки у основания шеи, где вы найдете выступающую кость в качестве ориентира (первый шейный позвонок).
  2. Проведите рулетку по прямой линии до талии. Когда дойдете до талии, прочтите полученный замер, так как он будет соответствовать длине спины.
  3. Измерять ширина спины Рулетку следует разместить у основания одной руки, в самой широкой части спины и на высоте плеч. Положите рулетку от плеча до плеча по прямой линии, чтобы увидеть измерение ширины спины.

Вам также может быть интересна эта статья о том, как сшить костюм на заказ.


Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как снять мерки тела, рекомендуем вам войти в нашу категорию «Мода и стиль».