Как защититься от атаки со спины
В Самооборона любой набор приемов, которые в совокупности помогают людям остановить наступательные действия. защита поскольку мы живем в очень небезопасном обществе, где люди холоднее и меньше готовы помочь вам, если вам это нужно. Мы все должны быть готовы эффективно противостоять любым насильственным актам. Чаще всего жертвами этих событий становятся женщины, дети и старики, поскольку большинство нападавших считает их самыми слабыми.
Действия, которые необходимо выполнить:
Ежедневно практикуйтесь, чтобы быть готовым. Помни самое лучшее атака это хороший защита.
Когда агрессор застает вас сзади, схватив за запястья, избегайте паники, так как это может навредить вам.
Расположитесь под углом 45 градусов от агрессора, поднимите левую руку, проводя ее над головой, оставив ее на уровне плеч.
Стремится врезаться другой рукой в локоть агрессора, пытаясь заставить его потерять устойчивость. Тем временем немного опустите левую руку, чтобы плечо оппонента опустилось.
Поставьте правую ногу перед левой ногой противника, чтобы вывести его из равновесия. Приложите силу правой рукой к локтю и отведите правую ногу назад.
Важно, чтобы движения были быстрыми и точными, чтобы у агрессора не было шанса среагировать.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как защититься от атаки со спины, рекомендуем вам войти в нашу категорию «Фитнес».
подсказки
- Самое главное - избегать драк, хотя иногда это неизбежно.
- Освободиться и бежать - главная цель. Не потому, что вы умеете защищаться, вы должны оставаться, чтобы показать то, что вы знаете.
- Будьте всегда внимательны.
- Как минимум контактируйте с незнакомцами.
- Имейте на мобильном телефоне номера быстрой помощи.