Как защититься от лобовой атаки

В Самооборона Это серия техник, которые помогают людям остановить наступление со стороны другого. Сегодня мы живем во времена, когда насилие является очень распространенным явлением. Нападения, уличный вандализм, безответственность, расизм, изнасилования участились. И мы все затронуты, эта ситуация заставляет нас быть готовыми к любым видам насилия. агрессия физический. Мы не должны проявлять уязвимость. Это очень важно для женщин, детей и пожилых людей, которые наиболее уязвимы, их обычно считают самыми слабыми или беззащитными.

Действия, которые необходимо выполнить:

Практика очень поможет. Важно, чтобы при занятиях вы делали это с большой осторожностью. Но при этом важно, чтобы вы делали это силой, так как когда они нападают на тебя они не будут нежными.

Когда агрессор атакует вас в лоб Положив руки вам на плечи, не нервничайте и не паникуйте, так как агрессор может использовать это в своих интересах.

Возьмите его правую руку правой рукой, не снимая ее с плеча, и попытайтесь положить правый локоть на сустав его руки.

Положите левую ладонь на правый локоть нападающего и поместите правый локоть в сустав. Рычаг вправо отпустить.

Вы можете продолжать держать правую руку и повернуть нападающего. Чтобы сбежать.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как защититься от лобовой атаки, рекомендуем вам войти в нашу категорию «Фитнес».

подсказки

• Основная цель - убежать, не пытайтесь атаковать нападающего.
• Важно избегать драк, несмотря на то, что они часто неизбежны.
• Всегда будьте бдительны, особенно когда идете в одиночестве.
• Не посещайте места с небольшим освещением или небольшим движением транспорта.
• Не связывайтесь с незнакомцами или, если вы это делаете, делайте это с максимально возможной осторожностью.
• Избегайте ношения вещей в руках.
• Носите на своем мобильном телефоне номера помощи.