Как защитить себя, когда на тебя нападают сзади

Мы вынуждены постоянно иметь дело с насилием. Чаще всего жертвами становятся женщины, дети и пожилые люди. Поскольку нападавшие обычно ищут людей, которых они считают наиболее уязвимыми и слабыми. Самооборона Это любой вид техники, который в сочетании с другими помогает людям отреагировать на наступательные действия. защита Это очень важно, так как это позволит нам больше знать о возможных атаках на дорогах общего пользования.

Действия, которые необходимо выполнить:

Один из способов вас удивить - это взять вас сзади, когда это происходит, вам нужно избегать выхода из-под контроля, так как агрессор вы можете воспользоваться ситуацией.

Один из приемов, который мы можем использовать, - это провести левой рукой через обе руки, плотно обхватив их.

Сразу поворачиваем на 45 градусов и правой рукой попадаем в «ямку живота» агрессора.

Удар в указанную точку может вызвать у агрессора нехватку воздуха, это очень хороший способ обездвижить противника, чтобы убежать.

Каждое движение должно быть точным и сильным. Чтобы достичь этого, очень хорошо потренироваться с кем-то постарше, чтобы применить эту технику. Также, если вы хорошо владеете этими техниками, было бы хорошо сочетать их с другими.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как защитить себя, когда на тебя нападают сзади, рекомендуем вам войти в нашу категорию «Фитнес».

подсказки

• Мы всегда должны быть бдительны, когда идем на прогулку. Доверяйте своим инстинктам, если вы столкнетесь с какой-либо подозрительной ситуацией, постарайтесь сбежать оттуда.
• Помните, что самое главное - сбежать, знание самообороны не означает, что вы должны применять все известные вам техники.
• Хотя вы неизбежно сражаетесь там, постарайтесь всеми способами избегать их. Не забывайте обо всем быть осторожным.
• Избегайте ношения одежды, которая лишает вас подвижности, вещи в руках тоже неудобны.
• На мобильном телефоне очень хорошо иметь номер службы экстренной помощи.